#147 Cupcake de Maracujá para ficar calminha :)

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Bom dia pra quem dormiu menos de 5 horas e tá só pelas 17h15!

Ontem a Clau e eu entramos num looping de "vamos fazer essa quinta render"! Não fui na academia e ela não foi na aula pq a noite estava fria e chuvosa. Ficamos em casa arrumando o cabelo :) Mesmo matando a academia vergonhosamente hoje a balança me deu 58,9 kg :D
Eu falei por aqui que fiz cupcake de maracujá e a galera pediu a receita então, aí vai ela. Vale lembrar que essa receita serve de base para qualquer outra, basta trocar o agente de sabor :)

Cupcake Vegano de Maracujá

Ingredientes:
- 1 xíc de farinha integral;
- 1/2 xíc de açúcar demerara;
- 2/3 de xíc de suco de maracujá;
- 1 col de chá de fermento;
- 3 col de sopa de óleo.

Modus operandi:
Mistura os secos, em seguida acrescenta os líquidos e mistura até obter uma massa homogênea. Coloque a massa em uma forma untada com óleo e farinha e leve ao forno pré aquecido por 30 minutos a 200ºC. Rende uma receita pequena, use sua menor assadeira.

Meu dia ontem foi enorme, acordei as 06h50 e fui dormir as 02h00, então comi mais do que de costume. Foi assim:

07:00 - Café da manhã: (minha primeira #overnightoats que ficou deliciosa, mas não tão bonita) 150g de mamão formosa, 1/2 xíc de granola diet, 100 ml de iogurte vegetal de morango e 1/2 col de sopa de chia;


10:30 - Lanche: 1 laranja e 2 bolachas de gergelim;
13:30 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, 1 pegador de chuchu cozido, 1 de beterraba ralada e alface;
16:30 - Lanche: 1 bergamota e 1 cupcake de maracujá;
18:00 - Lanche: Meio pacote de amendoins sabor pimenta;
21:00 - Lanche: 1 fatia de pão caseiro e 1 mix de castanhas;
23:00 - Janta: 1 lasanha de abobrinha e proteína de soja, 1 xíc de aipim, alface, tomate, molho de mostarda e 2 col de sopa de catchup;
01:00 - Ceia: 2 cupcakes de maracujá com geléia de morango light.


Mesmo depois dessa comilança ontem à noite a balança me presenteou hoje com 58,9 kg :)
Por hoje é só gente! Tentarei passar aqui no final de semana, mas não garanto nada, tá?

Beijos a todxs, amo vocês!

14 comentários:

Amanda Borges at: 23 de agosto de 2013 05:44 disse...

Muito facinha essa receita de cupcake! mas preciso do açúcar demerara..
menina precisa dormir mais heein, esses dias deu no bem estar que dormir menos de 6h por noite faz mal :(
beijooos

Luana at: 23 de agosto de 2013 05:58 disse...

ve se dorme melhor hein!!!!!
toma chazinho isso faz o sono fluir!!!!!
adorei a receita!!
beijos

Aline Canteiro at: 23 de agosto de 2013 06:33 disse...

Também estou aqui sonhando com as 17h! aiai....

acho que vou me arriscar nessa receita se der tempo no fds!

Beijo e bom fim de semana!

Fabi Lange Brandes at: 23 de agosto de 2013 06:39 disse...

viu só? se cuidou um pouco, deixou de bitolação e a balança baixou, ótemooooo
:)
ps: já ajudei a Branquinha, tá? cuida bem dela
beijos e lindo dia

Marcela - "A casa da gordinha" at: 23 de agosto de 2013 09:53 disse...

oiee, nao estou conseguindo entrar no seu blog pelo g+ entro pq tenho o link do seu blog na minha listinha!
Adorei o overnightoats deu agua na boca!!!!
beijosss

Andreia B. at: 23 de agosto de 2013 10:33 disse...

Oi vivi!!! Ahhh que delicia que tá a cara da tua overnight... eu também quero fazer! Todo mundo tá fazendo! hihihihi

Ai adorei ter um tempinho contigo, e pode ter certeza que quando for ao centro-oeste vai ser muito bem recebida! Me coloco a sua disposição.

É realmente uma delicia tirar as pessoas do nosso imaginário e colocar mais perto! Eu fiz grandes amigos nessa blogosfera e torço pra cultivar cada vez mais. Quero conhecer todo muuuundo!!!

Pat at: 23 de agosto de 2013 11:38 disse...

Que receita facil. Não conheço esse açucar. Será que dá p mudar p laranja? Estava pensando numa receita rápida que dê p fazer com o farinha integral que tenho lá em casa. Vou procurar uma receita de pão. hahahaha

Bjokas amiga. Um ótimo fds!

Por Paloma Coelho at: 23 de agosto de 2013 12:44 disse...

Amei a receita vou fazer. Beijos

SALETE at: 23 de agosto de 2013 15:19 disse...

Hum amo maracujá delicia.As vezes falta na academia faz bem kkkkkk nos temos que dar um taime para não enjoa e vc se cuidou ficou linda curtiu a noite e valeu bjos

SALETE at: 23 de agosto de 2013 15:19 disse...

Hum amo maracujá delicia.As vezes falta na academia faz bem kkkkkk nos temos que dar um taime para não enjoa e vc se cuidou ficou linda curtiu a noite e valeu bjos

LU at: 23 de agosto de 2013 15:53 disse...

sou fã de carteirinha do maracujá e da proteína de soja!!! acho que nem teve estrago nesta dieta de hoje assim a balança foi feliz contigo! to voltando
beijocas

Mari Panunto Liporais at: 23 de agosto de 2013 17:41 disse...

vivi, pirei na receita,, muito boa mesmo.....

se acredita que nao arrumei o meu cabelin.... poe foto do seu cabelo pra nós


bjus

Elaine C. Melo at: 24 de agosto de 2013 00:41 disse...

Humm amei a receitinha...depois quando der posta uma foto de uma cupcake pra gente ver e babar rsrsrs...se for pra faltar na academia pra arrumar o cabelo ou fazer alguma coisa importante tá valendo, o ruim é fazer como eu que faltei pra fazer nada rsrsrs...bjos e bom findi!!

Lisiane MC at: 24 de agosto de 2013 06:26 disse...

Oi linda, quero muito fazer esses overnight oats!
Conheci isso no site da Paulinha:
http://www.projetopaulinhafit.com/2013/07/overnight-oats.html
bjos

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