#103 Desculpas e #Dia45

quarta-feira, 26 de junho de 2013
Bom dia gente gata!

Ontem eu fiz tudo lindamente, comi direitinho, fui pra academia, e a balança me deu 59,8 kg hoje de manhã! Bem melhor!
O treino novo tá me dando bastante ânimo de ir pra academia, eu tenho preguiça, mas passo por cima dela e vou me embora, faço tudo direitinho e chego em casa mais feliz por ter cumprido meus objetivos!
O Desafio Mais Light que Alface começou ontem com três tarefas: esfoliação corporal, manicure e/ou pedicure e hidratação capilar! Ontem eu fiz esfoliação, mas foi no banho e não fotografei, vou fotografar o produto pra postar no post do desafio essa semana, vou aproveitar também pra hidratar meu cabelinho que tá precisado ;) O bom disso é que a gente acha um tempinho pra se cuidar, né? É sempre bom!
Minha alimentação tá bem boa, mas ainda tô com dificuldade de comer 1200 kcal dia. Eu controlo tanto que como a menos, e isso não é saudável!

Meu cardápio ontem foi assim:

07:00 - Café da manhã: 2 fatias de pão de semente de uva da Vital, 1 colher de sopa de maionese vegana, 3 fatias finas de glutadela, 1 folha de alface, 1 xícara pequena de leite de soja light com 1 col de café de achocolatado;
10:00 - Lanche: 1 laranja;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, 2 col de sopa de cenoura ralada e 1 banana;
16:30 - Lanche: 1 bergamota;
18:30 - Lanche pré-treino: 6 morangos e 1 Nesfit Original;
21:30 - Jantar: 1 concha de chilli, 3 batatinhas baby assadas, alface, tomate e 1 pepino em conserva.

Eras isso então meu povo,
Beijos a todxs, amo vocês!

23 comentários:

Bethynha at: 26 de junho de 2013 05:16 disse...

É bom quando chegamos em ksa com o ever cumprido ne, peso lindoooo, agora é focar pra baixar mais e mais..
bjao

Aline Canteiro at: 26 de junho de 2013 06:06 disse...

Oi Vivi! Também tenho ido treinar com preguiça, mas volto pra casa feliz por ter ido #devercumpridofellings !

Curti esse desafio!

Beijo!

Sammy Leilane at: 26 de junho de 2013 06:18 disse...

eu ando com preguicite aguda essa semana pra AF... deveria ter corrido na segunda, terça... e hoje não vou conseguir correr, espero que amanhã eu faça algo, nem que seja algo dentro de casa.... kkkkk

Ana Oliveira at: 26 de junho de 2013 06:20 disse...

Oi Vivi, eu andava numa preguiça brava, mas agora com esse desafio retomei minha AF, fiz musculação ontem e hoje tem spinning.
Vamo q vamo.
Bjus.

Gessica Barradas at: 26 de junho de 2013 06:54 disse...

Ta bom Vivi!...
Valeu.

O macarrão e a panqueca comi de zoião... rs
Beijos

Fabi Lange Brandes at: 26 de junho de 2013 07:01 disse...

tá com tudo né vivi???
que bom que a balança foi mais amiga, que bom que as coisas te animam... tudo isso é demais
beijos

Amanda Borges at: 26 de junho de 2013 07:02 disse...

Tá vendo como o peso baixou rapidinho? rsrs
isso aí, temos que vencer a preguiçaa
vejo que não tem problemas com a alimentação, mesmo que num de 1200 se voce se sente bem alimentada, num sente fraqueza, fome, nem nada, acho que não há mal
beijoos

Mari (: at: 26 de junho de 2013 07:07 disse...

Olha aí, o peso baixou bem bonito!

Toma cuidado mesmo pra não comer muuuito menos do que precisa, porque prejudica nos exercícios...

beijo

http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

Camila Campina at: 26 de junho de 2013 07:13 disse...

Vivi como tu come pouquinho!! Um dia chego lá! Super saudável garota! Parabéns! Bjus

Fofinha at: 26 de junho de 2013 08:08 disse...

Amiga estou mega empolgada com o desafio...

Caroline Fortunato at: 26 de junho de 2013 09:07 disse...

Ei, Vivis!

Maravilha, magrela! Agora magra e esfoliada. Adorei essas ideias do desafio justamente por isso: elas nos "obrigam" a passar um tempo com a gente. Bom demais.

Essa questão da preguiça já foi superada por mim. Hoje eu fico na expectativa de ir fazer um exercício. Ok, a academia ainda não é o meu xodó, mas não posso ouvir falar em corrida que eu já olho ansiosa. Hehehehe. Acaba virando um hábito.


Beijo grande!!!

Fernanda Soares at: 26 de junho de 2013 09:16 disse...

alimentação de determinação invejáveis, parabéns Vivi!

Joanna at: 26 de junho de 2013 09:39 disse...

ei!
q bom q o peso voltou a baixar!!! e melhor ainda q ta fazendo tudo direitinho!
hj tb ja fiz a esfoliação corporal no meu banho! e tb vou tirar foto do produto pra postar no post especial do desafio!
bjos

Ju at: 26 de junho de 2013 10:36 disse...

eu tô com dificuldade na alimentação também... não tenho feito os lanches entre as refeições, e sei que isso tá me prejudicando. E pq eu não arrumo a alimentação? Auto-sabotagem, só pode! Pq não tenho outra explicação... tô igual o armandinho... arrumo desculpas! hahahah

Adoro seu cabelo rosa, é lindo! ;)

Beijinhos

Bihh at: 26 de junho de 2013 10:49 disse...

parabens flor continue assim q sei peso vai baixando até chegar aonde vc deseja bjss

Laninha at: 26 de junho de 2013 11:19 disse...

Kk' tú come a menos e eu se bobear como a mais, ôÔ vida gente,

Laninha at: 26 de junho de 2013 11:37 disse...

Pensa numa pessoa que riu demais da própria burrice?? Eu.
Acertei nome do desafio, obrigada

Danielle at: 26 de junho de 2013 12:20 disse...

Oii Vivi, aiii eu qria tanto participar do desafio. Mas mesmo não participando e nem sabendo das tarefas, já cumpri uma parte, fiz as unhas hoje ao meio dia :D

Amanhã vou fazer uma hidratação..e vou seguindo ele por conta própria :D

Beeijos

Rose Light at: 26 de junho de 2013 12:24 disse...

Vivi! Que peso lindo!!! Fruto da tua determinação, é claro! Segue assim e breve chegarás a tua meta. Beijão

Juliana at: 26 de junho de 2013 13:08 disse...

Oie Vivi que legal parabéns o pesinho baixando e que bom que você esta gostando do seu treino.

Bjks

Pat at: 26 de junho de 2013 20:44 disse...

Aeee...peso descendo de novo. Maravilhaaa!!! Tb morro de preguiça de ir malhar..mas qd to lá quero recuperar o tempo perdido..kkkkkk
Bjusss

Dona D at: 27 de junho de 2013 05:17 disse...

mas tá uma lady, gente!

Fátima Duarte _ Na luta Contra a Balança! at: 27 de junho de 2013 09:18 disse...

Oi vivi, que bom q o peso tá baixando de novo!!!bjos

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