#97 Febre e #Dia38

quarta-feira, 19 de junho de 2013
E aí gatas garotas e gatos garotos, tudo tri?

Bah, passei uma noite péssima... Ontem cheguei em casa bem mais ou menos, fui pra academia, fiz meu treino e voltei com muito frio, tomei meu banho e me abafei, os olhos ardendo, o corpo dolorido, frio, frio, frio... Jantei e fui dormir... Acordei toda suada e tô até agora meio destemperada e sem entender o porque da tal febre. Não tenho termômetro, então não sei quanto foi, mas pelo que senti devia estar bem alta.
Mas apesar disso meu dia foi lindão: fui do trabalho pra casa a pé e passei na feira (45 min, 5 km), e depois fui pra academia e fiz 16 min de Transport e mais o treino.
Meu cardápio foi assim: 
07:00 - Café da manhã: 2 fatias de pão de semente de uva da Vital, 1 colher de sopa de maionese vegana, 3 fatias finas de glutadela, 1 folha de alface, 3 fatias de tomate, 1 xícara pequena de leite de soja light com 1 col de café de achocolatado;
10:00 - Lanche: 2 damascos secos e 4 castanhas de caju;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, 2 col de sopa de chuchu cozido, 1 col de sopa de salada tipo vinagrete com milho;
16:00 - Lanche: 1 laranja;
19:00 - Lanche pré-treino: 100 ml de iogurte Naturis de morango e 1 colher de sopa de aveia;
22:00 - Jantar: 1 concha de chilli de feijão-de-lima, 3 col de sopa de arroz integral, alface, tomate, pimentão e pepino em conserva.



Meu peso hoje de manhã era 59,1 kg \o/ Até subi umas 5 vezes na balança tipo louca pra confirmar se era isso mesmo!

Beijos a todxs, amo vocês!

19 comentários:

Bia Lima at: 19 de junho de 2013 05:38 disse...

Febre derruba a gente. Melhoras!
Parabéns pelo pesinho!!!
CArdápio tah maravilhoso!!!
Bjs

Fabi Lange Brandes at: 19 de junho de 2013 05:58 disse...

nossa, mudou de treino??????????
eu tbm tive febre essa noite.... mantenha-se hidratada e capricha nas frutas
beijos

Aline Canteiro at: 19 de junho de 2013 07:03 disse...

Morri de rir com as 5 subidas na balança pra confirmar! hahaha! Beijo

Bethynha at: 19 de junho de 2013 07:09 disse...

Ai vivi eu ando mto inchada e desleixada com a comida..por isso to com medo da balança..queria logo os 59 que nem vc...mas pra isso preciso ficar umas belas semanas na linha..teu peso esta maravilhosooo..
bjao

Drica at: 19 de junho de 2013 07:19 disse...

Oi Vivi, achei vc pela net... no blog de alguém que não me lembro... rs

Menina, to impressionada... mesmo doente vc foi para academia? nossa isso é que é bonito... estou voltando a ativa, voltando a correr atrás daquilo que eu quero... voltarei mais para saber sobre vc...

melhore logo!
xoxo

Joanna at: 19 de junho de 2013 07:21 disse...

nossa!! pesinho ta otimo, hein?
o ruim é essa febre... melhoras pra vc e vamo com tudo neste novo desafio!!!

bjos

Caroline Fortunato at: 19 de junho de 2013 08:08 disse...

Ei, Vivis!

As vezes acontece isso mesmo, a imunidade da gente baixa quando fazemos um exercício mais intenso, mas depois tudo fica lindo.

Quando os bens da gente viajam, afff... é ruim demais. No meu caso, o William viaja muito, mas ainda não me acostumei. É ruim ficar em casa só, quer dizer, eu tenho o Branco, mas não é a mesma coisa. Fico doida pra ele voltar logo e em paz, mas faz parte.


Beijão, magra e malhada!

Mari (: at: 19 de junho de 2013 08:17 disse...

Se cuida!

A balança sorriu boniiita!

Vamos juntas no desafio, né?!

beijo

http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

Fofinha at: 19 de junho de 2013 08:30 disse...

Parabéns amiga está indo muito
bem e espero que estejas melhor...Bjão

Dani Campos at: 19 de junho de 2013 08:37 disse...

Ai que delicia ver o ponteiro baixar né???

Parabéns pela coragem, eu com febre sou uma molenga, não consigo fazer nada além de reclamar... kkkkk

Beijocas

Geovana Centeno at: 19 de junho de 2013 09:38 disse...

Ando bizoindo e muito teu cardapio, apesar de fazer a dukan que é uma dieta a base de proteina, tem a versao vegetariana tambem, ai entra os derivados de soja, tofu,entre outros, quando voltar pro sul, vou reavaliar isso, porque aqui no norte, ta dificil viu, muito dificil encontrar os alimentos certos e outra coisa carissimo...parabens pelo peso novo...beijos

Gi, Projeto Eu Fininha at: 19 de junho de 2013 10:12 disse...

Oi Vivi, vim agradecer o seu apoio. Obrigada!
Parabéns pelo peso novo e se cuida!
Beijos

Pat at: 19 de junho de 2013 10:23 disse...

Oi Vivi, muito prazer!
Pois é, vi o desafio e resolvi fazer tbm. Acho que em grupo acaba estimulando porque sempre rola aquela "competitividade" sadia né?
Aqui na minha cidade tbm vem tendo algumas poucas manifestações. Segunda-feira teve uma, mas estava ardendo em febre e dor no corpo e não pude ir. Amanha terá outra e advinha quem estará lá?! o/
Seu peso está uma lindeza. Quantas gurias aqui sonham em entrar para essa casinha, heim! Parabéns.
Vamo que vamo que o desafio nosso é diário, seja para emagrecer, manter ou definir.
Bjusss
=***

paposaudavel.com at: 19 de junho de 2013 12:27 disse...

Oi Vivi, obrigada pelos comentários lá no blog! Estou passando pra conhecer o seu espaço também, muito bom! Beijos!

Renatinha at: 19 de junho de 2013 12:35 disse...

Oiiii linda...
Kd vc no whatsApp?
Obrigada pela sua força de sempre viu?
Então... Eu já tinha visto isso, mas ainda acho que meu rostinho ta redondinho simmmm...
Mas vamos que vamos né?
Menina o café PRETO com canela e sem açúcar não vai não. Aff... Eu adoro um "pretinho" rsrs, mas café preto vai não. Rsrs...
Obrigada pelas visitinha.
Te adoro.
Beijão.
Renatinha

Lisiane MC at: 19 de junho de 2013 16:13 disse...

Oi Vivi,
Eu também me inscrevi no desafio!
Persevere!
Tenho um blog, já eliminei quase 11kg.
Confere lá:
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/
bjos
Lisi

Élen Paola Alves at: 19 de junho de 2013 17:14 disse...

Olá...conheci seu blog hoje e gostei muito...desejo melhoras pra vc!!!
Quando quiser me visitar passa no www.mudancadehabitoja.blogspot.com

Sio! at: 20 de junho de 2013 02:29 disse...

Mlhoras pra você e parabens pelos kilinhos perdidos!
Se vemos no desafio né!
beijinhus!
amei seu blog ;D

Brunna Duarte at: 20 de junho de 2013 02:33 disse...

Peso maravilhoso e uma disciplina invejável!! Parabéns lindona! Que sua saúde se reestabeleça logo! Beijosss

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