#123 Nem só de vitórias que se vive a vida!

sexta-feira, 19 de julho de 2013
Bom dia famintos!

Ontem, depois de meses, eu tive uma crise compulsiva. Cheguei da academia por volta das 20h30 e a Clau tava na aula e comecei a comer tudo que eu via na frente, e o que eu não via, eu abria as gavetas, armários e geladeira pra procurar. A boa notícia é que terminei com tudo q tava sobrando em casa: o bolo de aniversário, as pipocas, o pé-de-moleque, umas bolachas Negresco, a má é que hoje de manhã meu peso era 58,3 kg. Comi com culpa, com raiva, com todos aqueles sentimentos que a gente tem quando faz algo errado e sabe que está se prejudicando, mas passou, e o q ficou foi a louça suja pra lavar hoje de noite :P

Meu cardápio foi assim:

07:00 - Café da Manhã: papa de aveia com iogurte vegetal de ameixa, 2 col de aveia e 1/2 de chia;
10:30 - Lanche: 1 pêra;
13:30 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface e tomate;
16:00 - Lanche: 1 maçã (obs.: essa hora eu já estava com muita fome, mas não tinha nada aqui para comer, então fui levando)
18:00 - Lanche pré-treino: 9 biscoitinhos Petit Sablé de Alho, Cebola e Salsa;
19:00 - Treino: Musculação + 30 minutos caminhando a 6 km/h (eu não tava afim de correr);
20:30 - Comilança pós treino: 1 fatia de bolo de aniversário, 2 xícaras de pipoca, 4 bolachas Negresco, 1 pé-de-moleque, 1 fatia de pão integral q eu fiz;
22:00 - Janta: (sim, eu ainda jantei) 2 col de arroz integral, 2 pedaços de batata doce, 2 col de sopa de feijão e 3 col de sopa de proteína de soja.

Beijos a todxs,
Amo vocês!

25 comentários:

Amanda Borges at: 19 de julho de 2013 05:04 disse...

De vez em quando a gente tem esses ataques, eu sei bem rsrs
Não acho que deve ficar tão neurótica com o peso (:
beijoos

Dona D at: 19 de julho de 2013 05:05 disse...

Jesus! deu a louca...Mas quem nunca?! O negócio é intensificar o treino neste fds e fechar a boquinha sábado e domingo...

acontece muito isso comigo tb, se te consola.

Caroline Fortunato at: 19 de julho de 2013 05:23 disse...

Huhuhuhu. Vivis gulosa! Quando a gente chega do treino é complicado mesmo. Eu sempre apelo para uma fruta pra dar aquela sensação de açúcar no sangue. Depois de um bom banho e alguns minutos fazendo algo produtivo (leia-se no computador), eu como meu lanchinho.

Mas eu compreendo você e sei bem que isso é como uma crise de abstinência. Geralmente eu sinto isso com açúcar, aquela coisa pra comer doce. Nossa...

Mas não se preocupa, pois você ainda usa bermuda 36, baby.


Beijão!

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha at: 19 de julho de 2013 05:24 disse...

Oi amiga !! Isso não foi um ataque de TPM?
Isso acontece nas melhores famílias, mas hoje tu compensas....afinal não esquece que tu gasta na academia...agora hoje já faz um dia perfeitinho para compensar o de ontem :)))) Beijos e um ótimo fim de semana para ti !

Márcia at: 19 de julho de 2013 06:09 disse...

Esses ataques são terríveis, mas é isso aí passou, bola pra frente. Bjs

Sammy Leilane at: 19 de julho de 2013 06:12 disse...

como disse a Karen, acontece nas melhores familias... tem vezes que uma barra de chocolate em casa dura semanas, e outras que ela dura só 5 minutos. Mas não foi tão ruim não, se parar para analisar, garanto essa compulsão não é igual as que tu já deve ter tido. quando eu tenho uma, vou analisar, nem foi ruim... na epoca de gorda, um saco de cachorrinho e uma barra de chocolate era apenas a entrada, um lanchinho... hoje em dia, em compulsão, não consigo passar de meia barra... com a RA, tudo muda, até a compulsão! bjuuuuus! e foco nesse findi!

Como Melhor Logo Emagreço at: 19 de julho de 2013 06:28 disse...

ri com a sua comilança...é para chorar,né? amiga...pq tem negresco na sua casa...rs..loucura, mas agora já foi...esqueça e começar de novo...e avida continua...força aí para o final de semana...bjão

Como Melhor Logo Emagreço at: 19 de julho de 2013 06:29 disse...

como é essa proteína de soja que vc usa? e vc coloca em cima do comida?

Lívia at: 19 de julho de 2013 06:48 disse...

Eu fiz isso na terça-feira (tbm a noite). Passei mal não só de consciência, mas tbm de estômago. Parece que o corpo ja nao aguenta tanta comida... mas a cabeça ainda quer comer! Sorte que amanheci muito bem na quarta e intensifiquei a dieta e os exercícios, pra tentar dar uma amenizada no estrago.

Mas é assim mesmo, Vivi. Esse arroubos de "gordos glutões" acontecem e você sabe bem que a cada dia ficam mais raros.

Rose Light at: 19 de julho de 2013 06:48 disse...

Oi Vivi! Pelo menos não tem mais nada para ficar te tentando em casa-kkk. Acabou! Acho que um tropeço, faz parte da caminhada, mas todo o "resto" foi perfeito. Bola pra frente! Beijão

Lívia at: 19 de julho de 2013 06:49 disse...

Ah, quando disse "gordos glutoes" não quis dizer que vc está gorda (quem veste 38 não pode ser gordo, ne!?) mas a cabeça ainda deve estar.

Gi, Projeto Eu Fininha at: 19 de julho de 2013 06:51 disse...

Ei Vivi, e eu que andei jacando nesta semana e sem culpa nenhuma?
Já ganhei a faixa de Miss Jaca kkkkk
Fica tranquila...

Beijos

Amanda Borges at: 19 de julho de 2013 07:40 disse...

Viiivi, respondendo sua pergunta, normalmente meu café da manhã é sanduíche com pão integral, peito de peru, queijo e um suco. Mas ontem acordei sem fomeee nenhuma, por isso tomei só o iogurte pra num passar em branco! beijo

Aline Canteiro at: 19 de julho de 2013 07:45 disse...

Nossa Vivi, sei exatamente como é! O importante é que vc já percebeu e já vai voltar ao plano né?

beijão!

Fabi Lange Brandes at: 19 de julho de 2013 08:02 disse...

de certa forma, fico feliz em ler isso pq sei que não sou só eu que passo por isso, alívio....
mas foi bem pouqiinho que aumentou, então, volta pros trilhos e vamos adiante, adorei o título do post!

Pat at: 19 de julho de 2013 08:18 disse...

Eita nozes. Bundalelêeee!

As vzs o emocional fala mais alto mesmo! Ainda bem que não é sempre que isso acontece. Está perdoada! Agora é focar num findi bonitninho!

Bjusss

Marina Hudson at: 19 de julho de 2013 08:37 disse...

Viiiiiixe, Vivi.
Pensa na bermuda 36.. daí passa a vontade de comer tudo! kkkkkkk'
Beijos

Emagrecendo Unidas!!! at: 19 de julho de 2013 09:07 disse...

Tem dia que a coisa chama compulsão quer engolir a gente neh...
lavar louça tb perde calorias...kkkk...
bjus
tati ;)

Luana at: 19 de julho de 2013 09:40 disse...

isso e fato!!!
tem dias que eles vem de uma forma voraz que vc nao consegue controlar!
ai depois que se da conta da merda que fez!!!!
mas o bom que ja passou!!!!
borra correr atras do preju!!!!
beijos

Ju at: 19 de julho de 2013 11:45 disse...

Ah Vi, que pena! Mas relaxa, acontece com todo mundo. E não encana com isso... passou, já foi! Mas não se esqueça que vc é mais forte do que isso!!!

Beijinhos

ka Lima at: 19 de julho de 2013 22:24 disse...

Não encana com esses ataques não. Tem dias que nós acordamos com uma draguinha dentro de nós!
Voltar aos eixos é o mais importante.
Bjuuuu!!!

Elaine C. Melo at: 19 de julho de 2013 23:47 disse...

Relaxa amiga se esses ataques são só de vez em quando não fará tanta diferença assim...todo mundo tem essas crises ainda mais mulheres...bjussss!!!

Clara at: 20 de julho de 2013 04:50 disse...

Eu sei bem o que é isso e o que essa sensação trás =/

Espero que você esteja bem... nós gordos, obesos, acima do peso temos que ser conscientes de que cada dia é um recomeço, o que ficou pra trás já era, o amanha tem que ser conquistado.

Laninha at: 21 de julho de 2013 06:08 disse...

Acredito que deslizes acontecem, e você pelo que eu sei, é muito disciplinada.

Joanna at: 22 de julho de 2013 02:59 disse...

ei!
pelo menos nao engordou mto...ja eu no fds, foi vergonhoso!!! e agora é novamente correr atras do preju! um saco!
bjos

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