#108 Sorteio e Café da Manhã Saudável

quarta-feira, 3 de julho de 2013
Bom dia gente que tá com sorte!

Como eu ganhei um sorteio essa semana de um Cachorro Quente Vegano \o/ eu já vou aproveitar o ensejo e tentar ganhar o sorteio do blog da Joanna, no Blog Minha Dieta Diária, vá que, né? ;)
Gente, desde ontem eu mudei meu café da manhã pra uma das receitas de aveia dormida (receita no link) do papacapimveg.com e a minha experiência foi a seguinte:
Eu fiz no sábado os omeletes veganos de grão de bico (receita no link) e ontem era o último dia para manter a massa na geladeira, então acordei e fiz 3 omeletes com o que tinha sobrado da massa, aliás, esse omelete é com certeza uma das coisas mais saborosas que eu já comi na vida, sério! Sem exageros! E enquanto fazia os omeletes fui comendo a tal papa de aveia dormida que eu havia, sabiamente, preparado domingo de noite. Resumo da ópera: guardei meu omelete num potinho e trouxe pro trabalho pra comer no lanche da manhã pq não coube!!! Eu não consegui comer a coisa mais maravilhosa do universo pq não tinha espaço no meu oco estômago matinal, cês tão ligados no que isso significa??? E olha q fiz meia receita, pq paranoicamente, como só eu sei ser, eu já havia calculado as calorias da papa e dava muita coisa pra um café da manhã. Tô bege com o poder da aveia e da chia na minha fome de leão! Aí, quando eu fui comer o omelete 10hs no lanche eu só consegui comer metade tb, pq nem estava com fome, graças à bendita combinação aveia+chia! Sen-sa-cio-nal! 

Meu cardápio então foi assim:
07:00 - Café da manhã: Meia xícara de aveia dormida com chia e amêndoas (receita);
10:00 - Lanche: 1/2 omelete vegano de grão de bico (receita);
13:30 - Almoço: 1/2 concha de feijão, 1 batata sauté, alface e tomate;
16:30 - Lanche: 1 bergamota e a outra metade do omelete vegano;
19:00 - Lanche pré-treino: 1 banana;
Treino: musculação por uns 50 minutos (inclusive abdominais) e mais 30 minutos na esteira numa velocidade média de 7 km/h (2 tarefas da semana do Desafio Mais Light que Alface cumpridas);
20:30 - Lanche pós-treino: 5 amendoins torrados;
22:30 - Janta: 1 xícara de espaguete de manjericão com molho de tomate e azeitonas, beterraba ralada, azedinha e tomate.

Peso hoje: 59,1 kg \o/ (tinha esquecido de postar)

Eras isso povo, meus posts estão cada vez maiores!
Beijos a todxs, amo vocês!


26 comentários:

Doidas Em Dieta at: 3 de julho de 2013 05:28 disse...

Parabéns por ter sido a vencedora.
Sabes, eu não consigo gostar de aveia... talvez deva me esforçar mais... :)
Beijinhos.

Ana Oliveira at: 3 de julho de 2013 05:33 disse...

Oie, bom dia!!!
Uma mudança no cardápio não é nada mal, RA não precisa ser sem graça.
Bjus.

Sche! at: 3 de julho de 2013 06:22 disse...

Gata! Sérii! Corri lá pra ver a receita!
E viu testar amanhã meeeeesmo!
Hehehe!
Tomara que fique delicinha meesmo! Iuuupi! :)
Ps: a receita que eu vou testar é a aveia hidratada + chia!
Nhumi!
;)

Rose Light at: 3 de julho de 2013 06:31 disse...

Oi Vivi!!! É muita determinação para uma pessoa só!Linda a alimentação!Vou lá espiar a receita da aveia, vai que dá certo, né? Se tira a fome, posso tentar. Beijão

Clara at: 3 de julho de 2013 06:42 disse...

Olá,
sou nova por aqui, passando para conhecer seu cantinho ;)

Fernanda Soares at: 3 de julho de 2013 06:42 disse...

eita mulher focada, vc vai ganhar sim, vc vai ver , eu nem tento, sou um desastre com sorte hahahaha

Fabi Lange Brandes at: 3 de julho de 2013 08:06 disse...

nossa, te admiro muitoooo viu????
vou lá conferir o blog dela
beijos e lindo diaaa

Lívia at: 3 de julho de 2013 08:21 disse...

Uai (será que meu "uai" significa o mesmo que seu "bah"? rsrs), acha que só porque ganhou um sorteio vai sair ganhando todos? Sabe que agora a probabilidade está contra você, né!? Hehehe!

Então fez a omelete... eu tbm gostei muito. A receita nem tem tantos pontos e sustenta demais. Vou repetir em breve.

Ah, eu tinha visto essa receita da papa de aveia e não dei nada por ela... O gosto é bom ou só é saudável? Preciso superar meu "pre-conceito" contra comidas que levam PAPA no nome, rs.

Abraços

Cคмเlค at: 3 de julho de 2013 09:32 disse...

pena que aqui não tem a carinha de vergonha pra eu colocar né kkkk to te devendo dias de visita ..desculpas ta ;; bora atualizar os fatos kkkk .... eu tinha cabelos vermelhos .. a 8 anos atraz ..dai fiquei loira ... e derrepente me deu saudades kkkk e vortei pro vermelho .. realmente e bem mais bonito ..... sobre o blog, naum vou mudar tanto assim né .. e que antes eu falava mais de regime por que era meu foco ..agora meu foco e atividade física ... e acho que vou ajudar muitas meninas ... espero né ... adorei seu cardápio .. depois faça uma postagem de dicas de como cuidar dos vermelhos .... já que os produtos de hj são melhores do que de 8 anos a traz .... bjus

Joyce Fernandes at: 3 de julho de 2013 09:53 disse...

Peso lindo!!! Parabens Vivi ;)

Giselle Salgado de Souza at: 3 de julho de 2013 10:01 disse...

oie parabens pelo blog uma delicinha de ver!!! já to te seguindo me segue tbm pra me dar uma forcinha!!! super bjo!!

Amanda Borges at: 3 de julho de 2013 10:31 disse...

Oiee!
cachorro quente vegano? que interessante..
acho muito legal e diferente sua alimentação
tão saudaveel *-*
acho que vou realmente anotar o que como!
beijo

Milena at: 3 de julho de 2013 11:12 disse...

Eu como chia e aveia nos lanches, mas nunca juntas. Adorei a dica, vou passar a ingerir as duas juntas.
Adorei o peso, meu sonho. rs

Juliana at: 3 de julho de 2013 11:21 disse...

Olha Vi que linda que vc esta ... espero q vc ganhe no sorteio

Dani Campos at: 3 de julho de 2013 11:36 disse...

Uau!

Amei seu cardápio, e as receitas então???
Nuuoossaaaaa! Rs

Beijos
www.adeusobesidade.com

statusmelhorando at: 3 de julho de 2013 11:50 disse...

Um viva para a aveia :) eu sou uma viciada assumida em mingau de aveia pro café da manhã. Já fiz de todos os sabores possíveis e imagináveis (e até pro jantar!). Minha preferida é a de banana com cacau em pó e amêndoas. Quando como, só vou sentir fome de novo quase no jantar! O "Porridge" que é a aveia adormecida fiz uma vez de pêssego, uau! Tudo de bom! Parabéns pelo dia, muito bom!

Lilika Campos at: 3 de julho de 2013 12:00 disse...

rs delicia quando não temos fooommeee rs eu amo essa sensação, quer dizer que nosso organismo já entendeu o recado!!!

bjs

http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

Caroline Fortunato at: 3 de julho de 2013 17:46 disse...

Vivis, vou te contar: a chia me faz prender o intestino que já não é tão baiano quanto eu (nem venha dizer que baiano é preguiçoso, porque não é! Hunf!). Eu me referi à questão do baiano ser espontâneo, ok? Então é assim: eu sou espontânea e meu intestino não. E a chia dá uma esfriada maior ainda nele. Tadinho... =/

Mas que você que você encontrou algo do qual mais gosta de comer na vida. A aveia enche, enche demais! Eu fiz a pizza Dukan com farelo de aveia e feita na frigideira, e passei o resto da tarde sem fome. Só comi à noite e mesmo assim sem fome. =/ Depois tenta essa massa de pizza. É muito boa.



QUE BOM QUE VOCÊ ME PERDOOU, VIVIS!!! Estou esperando o marido que está vendo vídeo de surfe. :/



Beijão!!!

Geovana Centeno at: 3 de julho de 2013 19:50 disse...

Guria por isso q titio Dukan MANDA a gente comer farelo de aveia kkkkk ele sabe das coisas...eu adoro!!!!

Elaine C. Melo at: 3 de julho de 2013 22:14 disse...

Oi amiga, entrei no site Papacampim e achei muito legal...gostei da papa de aveia com chia, vou experimentar. Obrigada pela dica...grande bjo e vou torcer pra vc ganhar a promoção ;-) !!

Joanna at: 4 de julho de 2013 02:49 disse...

ei!
boa sorte no desafio!!!!
e seu cardapio ta otimo! sem contar a musculação q tb foi super bem!!!
desse jeito a pesagem amanha vai ser boa, hein?!!?
bjos

Clara at: 4 de julho de 2013 03:44 disse...

Flor, obrigada pelo apoio, ler suas palavras foi muito bom pra mim..

Conte comigo nesta caminhada ^^

PS: joga na loteria, tá com muita sorte, vá que, né? rsrsrs

Laninha at: 4 de julho de 2013 03:59 disse...

kk' sortuda
Eu segui o link, pra ver a receita da omelete, parece muito boa mesmo.
Nunca usei chia, tu acredita? E olha que é uma febre, hein. Preciso comprar.

Luana Rodrigues at: 4 de julho de 2013 04:25 disse...

Humm, vou experimentar essa combinação aveia + chia. Depois te conto.

Parabéns pelo sorteio.

Beijão!

Bel Manjericão at: 5 de julho de 2013 04:44 disse...

CONFESSO: acho esse seu cardápio uma de-lí-cia!! Vou dar uma olhada nessa aveia dormida.

Sammy Leilane at: 8 de julho de 2013 05:33 disse...

guria, faz tempo que não faço essa aveia dormida, eu sempre deixo sobra na caneca porque enche o bucho que é uma beleza!!!! hehehehe

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