Bom dia gente que acordou phyna!
Gente, minha semana tá tão linda que dá orgulho de ver ^^ E como hoje é meu dia oficial de pesagem a balança me deu 57,1 kg! Ela tá nessa vida agora, fica me desafiando a semana toda e no dia oficial ela baixa... É uma piadista essa balança!
Ontem era dia de ensaio do teatro, então eu não vou para academia, mas aí, como saio do trabalho as 17h15 e o ensaio era só as 18h30 eu fui caminhar na Redenção! Para quem não é daqui, a Redenção, cujo verdadeiro nome é Parque Farroupilha, é um dos maiores parques da cidade e fica aqui do lado :) Dei uma volta completa andando, pq eu tava de calça jeans e tal, e vim pro ensaio bem feliz. Olhem umas fotos pra verem como ele é lindo!
.JPG)
Então ontem meu dia foi assim:
07:00 - Café da Manhã: Papa de aveia com 1 xícara pequena de leite de soja light, 2 col de sopa de aveia, meia col de sopa de chia, 1 col de sopa de uvas passas e 5 amêndoas;
10:30 - Lanche: 1 bergamota e 3 bolachas Cream Cracker;
13:50 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, chuchu cozido, alface, 1 pedacinho pequeno de batata sauté (peguei e achei o gosto esquisito, acho q tinha margarina, provei e deixei o resto, blérgh), cenoura e vagem cozidas e 1 mariola;
17:00 - Lanche: 4 bolachas Cream Cracker;
17:30 - 1 volta na Redenção (40 minutos, 3.54km);
22:00 - Janta: 2 conchas de feijão, 4 col de sopa de proteína de soja, couve, alface, cenoura ralada e 1 bergamota.
Olhem qual nutriente eu comi "demais": proteína! Rá! CHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPA!!!!
Desculpem, tive um pequeno ataque quando vi isso :P
That's all folks!
Beijos a todxs, amo vocês!
Postagens
