#118 Tarefas do Desafio!

sábado, 13 de julho de 2013

Oi gente!!!

Eu, muito espertamente, usei a tarefa de fotografar o cardápio do Desafio hoje, assim eu teria que me controlar pra não comer demais e depois ter q postar aqui... Esse cardápio da imagem foi de hoje, e aproveitei pra começar o dia com o suco verde e matei dois coelhos (ditado horrível esse!!). Ele foi assim:

10:30 - Café da manhã: Suco verde (1 maçã, 1/2 pêra, 1 água de côco de 200ml, 2 folhas de couve e gengibre;
11:00 - Fui pra academia! 1 hora de musculação e 25 minutos a 7 km/h;
12:30 - Lanche: 1 castanha do Pará;
14:30 - Almoço: 1 concha de lentilha, 2 col de sopa de arroz integral, 1/2 pires de brócolis salteado, alface, 1 pepino em conserva, 2 azeitonas e 1 pudim de caramelo vegetal;
17:30 - Lanche: 1 iogurte vegetal de pêssego e 1 bergamota;
20:30 - Janta: 2 col de arroz integral, 1 colher de sopa bem cheia de lentilha, 1 pires de brócolis salteado (fritei com água e sem óleo como no Blog da Mimis), alface e 1 pepino em conserva, sobremesa meia fatia de bolo;
21:30 - Bar com amigas - 1/4 de garrafa de vinho, menos de 200 ml;
01:30 - Ceia: 1 banana com canela no microondas.


Sexta foi assim:
07:00 - Café da manhã: 1/2 copo de iogurte vegetal de ameixa, 2 col de sopa de aveia e 1/2 de chia;
10:00 - Lanche: 1 banana;
13:30 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, salada tipo vinagrete e beterraba ralada;
16:00 - Lanche: 1 laranja;
20:00 - Lanche: 1 castanha do pará;
21:30 - Janta: 1 pizza de rap10 com proteína, legumes e mandiokejo, 1/2 fatia de bolo e 1 taça de sorvete (cuidadosamente calculada antes de comer para ver se cabia nas calorias);

Peso hoje de manhã: 58,6 kg, aumentou 300 gramas desde ontem, certamente por causa da janta gordinha, mas hoje já fiz tudo lindo!  Tô orgulhosa do meu sábado! Amanhã é niver da sogra, é buffet, o q me ajuda é que vou comer muita salada e frutas. Talvez eu siga fotografando amanhã, vamos ver!

Beijos a todxs, amo vocês!

14 comentários:

Sche! at: 14 de julho de 2013 05:16 disse...

Ai gente. Foi linda! :)
hehehe.
Esse suco verde aí não me pega não.
Nunca mais.
kkkkk, gordinha revoltada!
Nossa, as tuas fotos ficam LINDAS.
Parabéns heim!
:)

Beijocas, Sche!

ps: o tarefa dificil a de achar 50 coisas sobre mim heim?
hahaha
Acho que até amanhã dá! Rá!

Joyce Fernandes at: 14 de julho de 2013 06:48 disse...

Não consegui fazer o suco verde -.- no lugar tomei chá verde que tem a mesma função ;)
Beijoos

Gi, Projeto Eu Fininha at: 14 de julho de 2013 08:12 disse...

Que garota esperta, caprichou no sábado e fez as tarefas direitinho. Adorei as fotos.
Beijão

Desabafo.com at: 14 de julho de 2013 08:42 disse...

sua dieta te bem como minha nute passou ta de parabéns beijos ke .

Milena at: 14 de julho de 2013 09:22 disse...

Eu adoro fotografar o cardápio. Meu Instagram tem praticamente só comidas. rs... É como eu estivesse prestando contas a alguém. Me ajuda muito a manter o foco.

Lívia at: 14 de julho de 2013 10:23 disse...

"Matar dois coelhos" é mesmo um péssimo ditado. Incita a violencia contra os animais... Rsrs.

Parabéns pela boa alimentação do sábado. Eu dei uma escapadinha, mas nada comparado ao sábado passado. De certa forma, até me controlei, rs.

Ah, da próxima vez que fizer o mingau de couve vou abrir mao do ovo e do queijo pra ver se compromete o sabor. Fica realmente bem mais levinho...

Abraço e boa semana

Bel Manjericão at: 14 de julho de 2013 12:32 disse...

O meu preguiçaaaaaaaaaaaaaaaaão de fotografar cardápio...

Caroline Fortunato at: 14 de julho de 2013 14:31 disse...

Huhuhu. Tá vendo?! Nem foi tão ruim o suco, foi?

Cardápio comportadinho, hein?! Parabéns!

Olha, aquela minha receita do blog... NUNCA faça! Primeiro porque tem ovo e atum; segundo, porque ficou ruim demais. Eca!!!


Beijão!!

Aline Canteiro at: 14 de julho de 2013 15:23 disse...

Tá bonito seu suco! deu vontade! hehehehe

Beijos!

Clau at: 14 de julho de 2013 21:24 disse...

Amei seu blog! Não sou vegan, mas não como carne vermelha, e muito de vez em quando peixe e frango... até a médica está me receitando complemento, porque minha ferritina está baixa... mas já é o normal kkk

Estou passando para deixar o novo endereço do meu blog: http://puuutzengordei.blogspot.com.br/

bjs

Doidas Em Dieta at: 15 de julho de 2013 03:39 disse...

A tua ementa é ótima, vou ideias para o meu dia a dia. Beijinhos.

Sammy Leilane at: 15 de julho de 2013 04:12 disse...

guria, estou faz seculos tentando me organizar e tomar o tal suco verde... de manhã não consigo, acho que vou tentar fazer ele de noite, fazer o que? dizem que é bom de manhã, mas ante starde do que nunca! Preciso voltar a fotografar minhas refeições... bjuuuus!

Joice Pablo at: 15 de julho de 2013 14:16 disse...

Gostei da sua foto,afinal eu adoro seu blog.

Dona D at: 16 de julho de 2013 05:25 disse...

tá uma princesa, mó pai! Lindo de ver...amei o suco...vou variar o meu suco verde com maçã tb...legal!

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