#91 60kg e #Dia31

quarta-feira, 12 de junho de 2013
Agora eu peso o mesmo que ele :)

Hoje de manhã a balança marcou 60,0 kg... Acho que amanhã meu peso será maior que o da semana passada, até porque hoje não vou para academia, pois vou jantar com meu bem ^^
Massss, amanhã eu começo as sessões de massagem estética que ganhei de dia dos namorados! Espero que elas ajudem a dar uma murchada no meu corpinho roliço :)
Ontem falei com a menina que trabalha lá na academia, e ela vai montar meu treino. Acho que não fui muito clara ontem, mas o que eu quero é um treino de musculação mesmo. Eu já faço caminhada/corrida/transport, mas estava sem saber o que eu devia fazer de anaeróbico. Agora a guriazinha (não sei o nome dela :O ) vai me ajudar.

Meu cardápio ontem foi assim:
07:00 - Café da manhã: 2 fatias de pão de semente de uva da Vital, 1 colher de sopa de maionese vegana, 3 fatias finas de glutadela, 5 folhas de azedinha, 1 xícara pequena de leite de soja light com 1 col de café de achocolatado;
10:00 - Lanche: 3 bolachas de gergelim da Isabela e 1 bergamota;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, repolho refogado, cenoura ralada e alface;
16:00 - Lanche: 1 fatia de bolo de cenoura de mamãe ^^;
19:00 - Lanche pré-treino: 100 ml de iogurte vegetal de morango, 1 col de sopa de aveia em flocos, 2 castanhas de caju sem sal e 1 ameixa seca;
Treino: 45 min de esteira  caminhando (tava com preguiça) e 15 min de transport;
21:00 - Jantar: 1/2 chuchu recheado com proteína de soja e tofu, salada de repolho e azedinha (sobrou de segunda).

Eras isso meus amores, beijões e curtam bastante o dia de hoje com seus bens, ou sozinhos mesmo, se for o caso! Nada de deprê!
Amo vocês!

P.S.: Mor, é o primeiro de muitos! Amo tu! <3

10 comentários:

Bethynha at: 12 de junho de 2013 05:12 disse...

Hj temos que aproveitar as jantinhas especiais ne. Ahh mas seu peso esta otymo, quemd era eu já estar com esse peso ne..vamos ralar muitooo
bjo

Ju at: 12 de junho de 2013 05:35 disse...

hahahaha você é comédia... colocando a foto do menininho! hahahaha

Que chic, massagens são tudo de bom. Aproveita!!!! E aproveita bastante do dia dos namorados... delicinha, né?!

Manda os parabéns pra sua mãe!!!! :)

Beijinhos

Rose Light at: 12 de junho de 2013 05:45 disse...

Peso dos sonhos, mas cada corpo é um corpo...Alimentação perfeita! Descobri este pão há uns 03 anos e me apaixonei, gostoso e com poucas calorias e a fatia grande -kkk-muito importante.Aproveita o dia !!!Só love! Beijão

Como Melhor Logo Emagreço at: 12 de junho de 2013 05:58 disse...

Oi querida, feliz dia dos namorados e festeje, nda de COMERmorar...adoro drenagem, to fazendo toda semana. Bjs

Fabi Lange Brandes at: 12 de junho de 2013 07:17 disse...

ai que romantiquinho.. aproveite o jantar com o bem
:)
beijos e fica susse que a balança será amiga
:)

Gi, Projeto Eu Fininha at: 12 de junho de 2013 08:24 disse...

e a lindeza de declaração no final?
Pesinho redondo, tudo fluíndo... Que venham muitos e muitos anos.
Beijos

Caroline Fortunato at: 12 de junho de 2013 10:03 disse...

Mrs. Vegana, vocês são duas corajosas por saírem para jantar fora num dia dos namorados. Mas, enfim, "é o amoooooorrrrrrrr". Rá! Que delícia! Sessões de estética... Tem o que no pacote? Eu pedi isso de aniversário pro beu abor, mas ainda é novembro. Eu esqueci que tinha dia dos namorados, senão eu antecipada o pedido, mother fucker!

Ó, lembra o nome da "guria da academia" porque é feio falar com as pessoas sem saber seus nomes, sim?

Oi, meu nome é Carol. No te olvides! =P

Sim, Vivis, estou melhor, baby. Obrigada.


Beijão e feliz primeiro dia de muitos dias dos namorados.

P.S.: eu te amo (isso é um livro e um filme);

P.S. 2: mobain está longe e vou ter que me contentar em abraçar meu Branco quente e felpudo que reclama quando eu o aperto. Ele é tímido, coitado...

Mari (: at: 12 de junho de 2013 10:32 disse...

Feliz dia dos namorados!

Tomara que a menina faça o treino do jeitinho que você quer, bem legal mesmo (:

beijo

http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

Dani Campos at: 12 de junho de 2013 11:26 disse...

Ahhh hoje dia dos namos... Não se culpe por não ir a academia, ou se o peso subir um pouquinho!

Seu treino vai dar certinho, você vai ver!
Beijos
www.adeusobesidade.com

Joanna at: 13 de junho de 2013 02:50 disse...

ei!!
q bom q vai ter uma instrutora que vai montar seu treino! assim vai ficar melhor essa parte da musculação!!!
no mais, ta indo super bem!
espero q tenha comemorado bem o dia dos namorados!
bjos

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