Bom dia gente gata!
Ontem eu fiz tudo lindamente, comi direitinho, fui pra academia, e a balança me deu 59,8 kg hoje de manhã! Bem melhor!
O treino novo tá me dando bastante ânimo de ir pra academia, eu tenho preguiça, mas passo por cima dela e vou me embora, faço tudo direitinho e chego em casa mais feliz por ter cumprido meus objetivos!
O Desafio Mais Light que Alface começou ontem com três tarefas: esfoliação corporal, manicure e/ou pedicure e hidratação capilar! Ontem eu fiz esfoliação, mas foi no banho e não fotografei, vou fotografar o produto pra postar no post do desafio essa semana, vou aproveitar também pra hidratar meu cabelinho que tá precisado ;) O bom disso é que a gente acha um tempinho pra se cuidar, né? É sempre bom!
Minha alimentação tá bem boa, mas ainda tô com dificuldade de comer 1200 kcal dia. Eu controlo tanto que como a menos, e isso não é saudável!
Meu cardápio ontem foi assim:
07:00 - Café da manhã: 2 fatias de pão de semente de uva da Vital, 1 colher de sopa de maionese vegana, 3 fatias finas de glutadela, 1 folha de alface, 1 xícara pequena de leite de soja light com 1 col de café de achocolatado;
10:00 - Lanche: 1 laranja;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, 2 col de sopa de cenoura ralada e 1 banana;
16:30 - Lanche: 1 bergamota;
18:30 - Lanche pré-treino: 6 morangos e 1 Nesfit Original;
21:30 - Jantar: 1 concha de chilli, 3 batatinhas baby assadas, alface, tomate e 1 pepino em conserva.
Beijos a todxs, amo vocês!
23 comentários:
É bom quando chegamos em ksa com o ever cumprido ne, peso lindoooo, agora é focar pra baixar mais e mais..
bjao
Oi Vivi! Também tenho ido treinar com preguiça, mas volto pra casa feliz por ter ido #devercumpridofellings !
Curti esse desafio!
Beijo!
eu ando com preguicite aguda essa semana pra AF... deveria ter corrido na segunda, terça... e hoje não vou conseguir correr, espero que amanhã eu faça algo, nem que seja algo dentro de casa.... kkkkk
Oi Vivi, eu andava numa preguiça brava, mas agora com esse desafio retomei minha AF, fiz musculação ontem e hoje tem spinning.
Vamo q vamo.
Bjus.
Ta bom Vivi!...
Valeu.
O macarrão e a panqueca comi de zoião... rs
Beijos
tá com tudo né vivi???
que bom que a balança foi mais amiga, que bom que as coisas te animam... tudo isso é demais
beijos
Tá vendo como o peso baixou rapidinho? rsrs
isso aí, temos que vencer a preguiçaa
vejo que não tem problemas com a alimentação, mesmo que num de 1200 se voce se sente bem alimentada, num sente fraqueza, fome, nem nada, acho que não há mal
beijoos
Olha aí, o peso baixou bem bonito!
Toma cuidado mesmo pra não comer muuuito menos do que precisa, porque prejudica nos exercícios...
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Vivi como tu come pouquinho!! Um dia chego lá! Super saudável garota! Parabéns! Bjus
Amiga estou mega empolgada com o desafio...
Ei, Vivis!
Maravilha, magrela! Agora magra e esfoliada. Adorei essas ideias do desafio justamente por isso: elas nos "obrigam" a passar um tempo com a gente. Bom demais.
Essa questão da preguiça já foi superada por mim. Hoje eu fico na expectativa de ir fazer um exercício. Ok, a academia ainda não é o meu xodó, mas não posso ouvir falar em corrida que eu já olho ansiosa. Hehehehe. Acaba virando um hábito.
Beijo grande!!!
alimentação de determinação invejáveis, parabéns Vivi!
ei!
q bom q o peso voltou a baixar!!! e melhor ainda q ta fazendo tudo direitinho!
hj tb ja fiz a esfoliação corporal no meu banho! e tb vou tirar foto do produto pra postar no post especial do desafio!
bjos
eu tô com dificuldade na alimentação também... não tenho feito os lanches entre as refeições, e sei que isso tá me prejudicando. E pq eu não arrumo a alimentação? Auto-sabotagem, só pode! Pq não tenho outra explicação... tô igual o armandinho... arrumo desculpas! hahahah
Adoro seu cabelo rosa, é lindo! ;)
Beijinhos
parabens flor continue assim q sei peso vai baixando até chegar aonde vc deseja bjss
Kk' tú come a menos e eu se bobear como a mais, ôÔ vida gente,
Pensa numa pessoa que riu demais da própria burrice?? Eu.
Acertei nome do desafio, obrigada
Oii Vivi, aiii eu qria tanto participar do desafio. Mas mesmo não participando e nem sabendo das tarefas, já cumpri uma parte, fiz as unhas hoje ao meio dia :D
Amanhã vou fazer uma hidratação..e vou seguindo ele por conta própria :D
Beeijos
Vivi! Que peso lindo!!! Fruto da tua determinação, é claro! Segue assim e breve chegarás a tua meta. Beijão
Oie Vivi que legal parabéns o pesinho baixando e que bom que você esta gostando do seu treino.
Bjks
Aeee...peso descendo de novo. Maravilhaaa!!! Tb morro de preguiça de ir malhar..mas qd to lá quero recuperar o tempo perdido..kkkkkk
Bjusss
mas tá uma lady, gente!
Oi vivi, que bom q o peso tá baixando de novo!!!bjos
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