#171 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Bom dia flores do dia!

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu 58,7 kg, 1,2 kg a mais que semana passada, mas 2,4 kg a menos que segunda, então até tô no lucro! Esse final de semana vamos pra praia com um casal de amigos, espero que o estrago não se repita!

Meu dia ontem foi assim:

07:00 - Café da Manhã: 1 fatia de pão integral com maionese e 1 xícara pequena de café com leite de soja light;
10:00 - Lanche: 1 laranja;
12:30 - Lanche: 1 banana;
13:00 - Grupo de Corrida: 3,6 km em 25 minutos e 25 minutos de treino;
14:45 - Almoço: 3 col de sopa de arroz integral, 1 "omelete" de ervilha e lentilha, 2 col de sopa de batata e brócolis com molho branco, 1/2 concha de proteína com molho de tomate;
17:15 - Voltei pra casa a pé: 40 minutos;
18:10 - Lanche: 5 e 1/2 Nesfit de Cacau;
20:00 - Lanche: 1 fatia de pão integral com maionese e 1 porção de Pastelina;
22:00 - Janta: 1 prato de salada de massa e 2 Choco Soy Mais.


Por hoje é só!
Beijos a todxs, amo vocês!

10 comentários:

Luana at: 26 de setembro de 2013 05:25 disse...

Ai vou viajar fim de semana tbem viu!
to ate com medo! ainda mais casa de mamae!!! ai ja viu!!!! abafa..... mas tenho certeza que nao vou sair da linha ate porque mamae ta de dieta tbem!!!!
o peso seu ta lindo vai!! relaxa!!!!!!
e aproveite o fim de semana para descansar tbem e namorar bastante!!!!
vc e a clau merece ok!!!!
beijos amore

Amanda Borges at: 26 de setembro de 2013 05:38 disse...

Devagar a balança vai abaixando
fique de olho la na praia, e aproveite para caminhar
bom passeioo
beijos

Graci at: 26 de setembro de 2013 06:03 disse...

Adoro praia, sol, calor... q saudade.. aqui só ta fazendo frio....
bjs

Mallú Pereira at: 26 de setembro de 2013 07:33 disse...

Se puxa no findi hein... lembra de todo o esforço que tens que fazer depois para recuperar.
beijos

Jéssica Gabriele at: 26 de setembro de 2013 08:41 disse...

Amiga queime todas as suas caloria no sol. hahahaha
Aproveita a praia e faz uma caminhadinha pra não estraga a RA e se divirta muito.

Beijokas

Aline Canteiro at: 26 de setembro de 2013 09:30 disse...

ah! Agora vc é uma pessoa "monitorada"! Depois que testar mais um cadim faz um post contando pra gente?

muito interessante esse modelo que vc comprou! Estava olhando e tem pouca diferença entre ele e o que eu estava de olho...


Fiquei interessadíssima!

Beijão!

Nathy at: 26 de setembro de 2013 10:15 disse...

Tá no lucro!!!!

Ahhhhhhh, eu amo praia *-* Boa viagem, divirta-se ;)

Nathy!

Fabi Lange Brandes at: 26 de setembro de 2013 16:25 disse...

tu e as tuas pesagens, eterno amor e odio... risos
bjoka

Projeto Corpo Violão at: 26 de setembro de 2013 20:13 disse...

APROVEITA VIVI!!!!

Será que vc não está ansiosa demais porque está chegando perto da sua meta de peso???

bjs
Estou torcendo por vc!!!
Abração
Grazi

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha at: 27 de setembro de 2013 16:44 disse...

Lindo fim de semana light Vivi !!! Estou na torcida ! Beijos!

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