#167 Feriado!

sexta-feira, 20 de setembro de 2013


Bom dia pra quem ainda tá na cama!


Hoje é feriado aqui no Rio Grande do Sul e eu acordei as 6:00 da manhã e não dormi mais, pode??? Que raiva! Ontem meu dia não foi exemplo pra ninguém, como vão ver no cardápio, mas faz parte, né? Passei só para dar um oi pra vocês e mostrar meu vergonhoso cardápio de ontem:

05:45 - Café da Manhã: 1 fatia de pão integral com maionese e 1 xícara pequena de leite de soja light com café;
06:10 - Academia: treino de 45 minutos;
07:20 - Fui para o trabalho andando: 35 minutos;
08:30 - Lanche: 3 bolachas de gergelim;
11:00 - Lanche: 3 bolachas de gergelim;
13:30 - Almoço: 1/2 copo de suco de uva, 3 miniburgueres de soja, 7 bolinhos de maçã, 2 colheres de arroz integral com tomate seco, 1/2 batata assada com alecrim, 1 col de sopa de espaguete com legumes e shoyo, 1/5 de wrap de legumes e manga, 1 pedaço pequeno de batata doce, 1 col de sopa de ervilhas, salada de brotos, 2 floretes de brócolis, 1 pedaço grande de banana e doce de figo em calda.

Depois disso não comi mais!

Peso hoje: 57,2 kg
E por hoje é só :)
Beijos a todxs, amo vocês!


14 comentários:

Aline Canteiro at: 20 de setembro de 2013 06:42 disse...

feridado! ah! eu queria heim! rsrsrs..

Beijão e aproveite!

Amanda Borges at: 20 de setembro de 2013 06:45 disse...

Nossa qe deliciia feriado numa sexta heein!
multiplica Senhor ahaha
menina como conseguiu ficar sem comer o resto do dia? rsrs
beijoo

Ana Oliveira at: 20 de setembro de 2013 07:23 disse...

Ai como eu preciso de um feriado!!!
Excelente FDS, beijos.

Projeto Corpo Violão at: 20 de setembro de 2013 08:43 disse...

HHEHEHEH EU TB ESTOU DE FERIADO!!!

DESCANSA!!!

ABRAÇOS
GRAZI

Pat at: 20 de setembro de 2013 08:58 disse...

nham, nham,.comidinha gostosa, Vivi.
E o pesinho continua lindo. Não vacila muito no findi...hehehehe
Bjokassss

Graci at: 20 de setembro de 2013 10:01 disse...

Feriado.. q delicia, tbém quero...
bjs

Lisiane MC at: 20 de setembro de 2013 10:12 disse...

Feriado hoje só nos Pampas...
bjos lindona!

Cristina TI at: 20 de setembro de 2013 10:52 disse...

OLA...
nOSSA COMO VC ACORDA CEDINHO Vivi...
muito bem...comeu direitinho...
otimo feriado..
bjao com chuva

Luana at: 20 de setembro de 2013 12:04 disse...

ai que delicia feriado!
to precisando!!!!!
beijos amore e aproveite

novafasecampbell at: 20 de setembro de 2013 14:26 disse...

bolacha de gergilim eh mt booom

Fabi Lange Brandes at: 20 de setembro de 2013 17:27 disse...

faz parte é assim mesmo
espero que tenha aproveitado seu feriado
beijos

Nessa at: 21 de setembro de 2013 06:33 disse...

Vivi, disposição é tudo né??
hahahahahahahaha
Um beijooo

Andreia B. at: 21 de setembro de 2013 12:31 disse...

xD aiiii baixouuu

Janaina Mello at: 21 de setembro de 2013 18:01 disse...

Preciso contar pra alguém: Vou começar a limitar a minha alimentação ( as proteínas)...vou iniciar a semana só com ovos e peixe e cortar o frango e a carne vermelha. Torce por mim, porque não é fácil abandonar hábitos de uma vida inteira!

Postar um comentário