#161 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 12 de setembro de 2013
Bom dia gente magra!!!!!!!!!!!!!

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu lindos 57,5 kg <3
Fiquei tãoooo feliz :) Além de perder aquele kg que ganhei no final de semana, ainda eliminei mais um em comparação com a semana passada! Finalmente vejo o resultado dos meus esforços na balança e isso me dá um super incentivo!

Meu dia ontem foi assim:

07:00 - Café da Manhã: 2 fatias de pão integral com maionese e 1 xícara pequena de café com leite de soja light;
07:30 - Fui trabalhar a pé: 40 minutos;
10:00 - Lanche: 1 ameixa, 1 noz e 1 castanha do Pará;
12:00 - Lanche: 1 banana;
12:30 - Grupo de corrida: 3 km e treino;
14:30 - Almoço: 3 col sopa de arroz integral, 1 col de servir de couve refogada, 1 colher de servir de proteína com aipim;
16:30 - Lanche: 1 laranja sem o suco (espremi pra salada de fruta da minha colega e comi o bagaço);
17:30 - Fui pra casa a pé: 40 minutos;
18:50 - Passeei com as cachorras e subimos os 7 andares de escada (tentando cansá-las :P);
19:30 - Lanche: 1 fatia de pão com tahini e missô (metade com cada um);
22:00 - Janta: 3 col sopa de arroz integral, 2 col de servir de proteína de soja com molho agridoce, alface, tomate, 1 col de sopa de tahini e 2 rapadurinhas daquelas quadradinhas.


Por hoje é só povo, faltou luz aqui e tive que fazer o post meio rapidinho ;)
Beijos a todxs, amo vocês!


23 comentários:

Aline Canteiro at: 12 de setembro de 2013 05:25 disse...

Ahhhh! que peso mais lindo! *.*

parabéns Vivi! Vc merece!

Beijão!

Luana at: 12 de setembro de 2013 05:27 disse...

Ai que tudo amiga!!!!
parabens!!!!!!
isso e bom demais !!!
força e continue nessa vibe!!!!
bjs

Rose Light at: 12 de setembro de 2013 05:31 disse...

Tudo lindo por aqui:alimentação, AF, peso... Parabéns Vivi Magrela!!! Beijão e Linda quinta-feira!

Amanda Borges at: 12 de setembro de 2013 05:40 disse...

Parabéns pelo pesinho Vivi
viu só como cedo ou tarde os resultados aparecem?
beijoo

Farmacela at: 12 de setembro de 2013 05:49 disse...

Q pesinho lindo e que dia maravilhoso!! Tudo certinho, vivi!!! Mil parabéns pra vc!!! Tava com saudades desse cantinho! bjs

Joyce Fernandes at: 12 de setembro de 2013 06:09 disse...

Peso mais que lindooo!! Parabéns Vivi *-*
Beijos

Bel Manjericão at: 12 de setembro de 2013 06:20 disse...

Hahaha, é bom mesmo cansar os cachorros, eles dormem melhor!
Aaaaaaah, eu quero chegar nesse peso, ainda!

Graci at: 12 de setembro de 2013 06:29 disse...

essa de espremer e comer só o bagaço é nova, kkkk
parabéns pela eliminação.. sua força de vontade é mara...
beijos

Márcia at: 12 de setembro de 2013 06:31 disse...

Qyue delícia ver a balança sorrir pra gente né? Bjks

Camila Campina at: 12 de setembro de 2013 06:53 disse...

Parabéns Vivi!!!

Geovana Centeno at: 12 de setembro de 2013 08:50 disse...

Parabens querida, ta linda!!

Pat at: 12 de setembro de 2013 09:34 disse...

Aeeee...pesinho lindo de novo!!!

Por aqui continuo com a sagados 74kg. oh vida! hahahaha

Bjokas Vivi pink

Jéssica Gabriele at: 12 de setembro de 2013 09:40 disse...

Ai que peso maravilhoso.

Eu to bem longe disso.

Beijos

SALETE at: 12 de setembro de 2013 11:54 disse...

Viu só é vc ainda consegue colocar um docinho na dieta bjos

Andressa Santos at: 12 de setembro de 2013 11:55 disse...

Parabéns pela perda de peso querida! Já te sigo a algum tempo, mas é a primeira vez que comento aqui, sua jornada contra a perda de peso é uma grande inspiração para mim querida, sua alimentação é dez! Muita força pra ti com sua nova vida e seu novo corpo! Beijões!

Projeto Corpo Violão at: 12 de setembro de 2013 12:12 disse...

Que alegria né quando a gente vê o número na balança!!!!
Parabéns!!!!!!
Todo o teu comprometimento e dedicação estão sendo recompensado!!!

Obrigada pela ajuda no blog
Eu estava tomando 2 litros mas com o calor inchei, mas depois do teu post tomei mais...e já estou vendo diferença!!!! Obrigadaaaaaaaaaaaaaa

Nayra Kelly at: 12 de setembro de 2013 13:17 disse...

Que legal Vivi...é tao bom ver que o ponteiro da balança diminuiu ne?!
continua assim, firme e forte!
bjus

Fabi Lange Brandes at: 12 de setembro de 2013 16:12 disse...

que??? sua magrela, parabéns!
beijokas

RENATA OLIVEIRA at: 12 de setembro de 2013 17:21 disse...

vc quer emagrecer mais o que ai magrelita? Grande beijo e parabens..

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha at: 12 de setembro de 2013 17:40 disse...

Viu !!! Funciona né...temos que ter é paciencia...um dia de cada vez !!! Beijooooo!

Cคмเlค at: 12 de setembro de 2013 18:51 disse...

uauuuu parabéns em .... queria ta assim ..so perdendo peso kkkk em me da umas dicas de vermelho kkk bem se seu cabelo ainda for vermelho ... bjus

Andreia B. at: 12 de setembro de 2013 21:49 disse...

Ai que coisa boa Vivi!
É muito bom quando o corpo da um tempo pra gente
e mostra um pesinho menor, né!
hahahah vale pra fazer a proxima semana mais linda ainda!

Mari Loureiro at: 12 de setembro de 2013 21:53 disse...

Wow parabéns!!! eu adoro como você tá sempre encontrando maneiras de se exercitar!!! Vai a pé pro trabalho, sobe escadas, etc! Tá de parabéns!! Me inspira muito!
Beijos!

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