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quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Bom dia amores meus <3

Hoje é dia de agradecer!!! Muitíssimo obrigada por todo apoio nesses meses que me trouxeram até tão perto do meu objetivo final! Falta muito pouco, mas hoje tenho certeza que mesmo depois de atingida minha meta não poderei abandonar esse cantinho e deixar de visitá-las e vibrar com as suas vitórias, pois elas também são minhas! Muito obrigada do fundo do coração, e quando eu digo ao me despedir que amo vocês é de verdade, verdadeira!

Com todo esse ibope do blog, eu tenho tido dificuldade de acompanhar todas as atualizações de vocês, então tenho visitado e comentado preferencialmente aquelas que me visitam e comentam, e quando dá eu visito todo mundo, mas não mais com a mesma freqüência de sempre, afinal de contas eu tb preciso trabalhar :P

Ontem meu dia foi corrido, ou caminhado, no caso :) Como eu sabia que de noite seria a despedida do bar de uma amiga, e que eu ía beber, resolvi queimar calorias durante o dia, e assim o fiz, caminhei igual um camelo louco o dia todo! Foi assim:

05:45 - Café da manhã: 1 fatia de pão integral, metade com maionese e metade com tahine e 1 xíc pequena de café com leite de soja light;
06:10 - Academia: 45 minutos de treino;
07:20 - Fui pro trabalho andando: 40 minutos;
09:30 - Lanche: 12 biscoitinhos, equivalentes a 45 calorias;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, cenoura e couve refogada;
13:20 - Fui buscar uma encomenda no Centro e voltei: 55 minutos andando;
16:00 - Lanche: 1 maçã pequena e 1 pacotinho de Nesfit 3 cereais.
17:15 - Fui encontrar a Clau na feira e depois fomos pra casa a pé: 1 hora andando;
19:00 - Janta: 6 col de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão, alface e 2 bolas de sorvete de flocos;
21:00 - Fui encontrar a Clau na escola e fomos pro bar a pé: 30 minutos andando;
21:30 - No bar: 2 copos de cerveja e 3 doses de cachaça;
00:00 - Ceia: 1 fatia de pão integral com tahine e 6 quadradinhos de pé-de-moleque.


Peso hoje: 56,7 kg
E eras isso!
Beijos a todxs, amo vocês!


14 comentários:

Cristina TI at: 18 de setembro de 2013 05:34 disse...

Querida...
Parabéns por todo esse sucesso!!
Delicia poder te acompanhar.
Tenha um dia abençoado

Luana at: 18 de setembro de 2013 05:37 disse...

Amiga não nos abandone!!
Amo vim aqui todos os dias!!!!!!!!
sinto uma vibe muito boa quando eu venho aqui e assim consigo manter no foco ver cada uma das amigas blogueiras nessa mesma luta que eu!
e quando eu vejo que alguma ja conseguiu seus objetivos nossa vibro muito!!!!
amiga parabens por tudo viu!!! e obrigada por sempre que da passar no meu cantinho!
obrigada mesmo!
bjs

Nessa at: 18 de setembro de 2013 05:57 disse...

Vivi, eu levei um tempo pra te achar kkkkkkkk... via vc me comentar lá, mas não conseguir achar vc, era uma frustração, mas depois q encontrei não deixei de vir. Acho demais suas receitas e dão um UP quando não se faz a menor idéia do que cozinhar durante o dia!!
Obrigada por isso querida, pela sua dedicação.
Não nos abandone de verdade!!!
E parabéns pela sua dedicação a esse espaço que é tão agradável!
Um beijão

Amanda Borges at: 18 de setembro de 2013 06:10 disse...

É um prazer pra nós passar por aqui, um blog tão agradavel e diversificado (:
tá certinha, lei da compensação é tudo amigaa
beijos

Graci at: 18 de setembro de 2013 06:40 disse...

Quando conheci já gostei do seu cantinho..
eu que tenho agradecer a força q vc dá.. bjs

Fernanda e Natália at: 18 de setembro de 2013 07:37 disse...

Tô seguindo também ;)))

Vivi, você sempre atenciosa e querida!!

Ah...o peso está lindo *-*

Beijo, Nathy!

Pat Arruda at: 18 de setembro de 2013 08:16 disse...

Acho bom mesmo vc não abandonar o blog! kkkkk #ameaça
Que lindo ver mais uma amiga atingir a meta e eu continuar aqui na batalha #sqn
Ontem tomei uma cervejinha tbm, comi uns carangos e fui feliz! hahaha
Aguardo suas visitinhas, heim! E quero mais receitas! =)

Bjokasss

Nathy at: 18 de setembro de 2013 09:04 disse...

Acho bom mesmo não nos abandonar...rs. Adoro suas visitas, seu apoio e dicas.
Vivi que felicidade que esta pertinho da sua meta, que alegria né, parabéns mesmo!
Beijokas

Aline Canteiro at: 18 de setembro de 2013 09:36 disse...

teve uma época da minha vida que eu caminhava assim! O dia todo! dai eu tirei carta...kkkk

beijo

Farmacela at: 18 de setembro de 2013 10:20 disse...

Q linda, PArabéns!!!
Bar é um problema sério, né? rsrsrsrsr O bom q vc conseguiu caminhar!! bjs

Projeto Corpo Violão at: 18 de setembro de 2013 12:52 disse...

Oiiiiii
Não deixa o blog....POR FAVORRRRR
TU SEMPRE ME INCENTIVA. É SÉRIO
É ÓTIMO VER SUA FOTO DO ANTES E DEPOIS
COMO VC SE EXERCITA....NÃO PARA COM O BLOG....

VIVI FIZ O PÃO. COMI MEIO DEMAIS, ADORO PÃO FEITO EM CASA. FICOU ÓTIMOOOOOOOO

BJS
GRAZI

Rose light at: 18 de setembro de 2013 13:07 disse...

Parabéns ao blog e pelo lindo peso, sua "Magricela Feliz"-kkkk. Fico feliz por estares tão preto da tua meta e sei que quando tu diz que vibra pela vitória das companheiras de luta é de verdade, porque eu também sinto isso,quase como se fosse eu que tivesse emagrecido, ou atingido um objetivo. Uma confissão: quando comecei a seguir teu blog, achei que tu só falaria do "mundo vegano", levantasse esta bandeira e fosse contra "nós" carnívoros, mas me enganei muito e vejo que podemos conviver bem com nossas diferenças.Adoro passar por aqui! Beijão
http://roseemagrecendo.blogspot.com.br/

Ana Oliveira at: 18 de setembro de 2013 13:34 disse...

Parabéns pelo sucesso, saudades, beijão <3

Joanna at: 19 de setembro de 2013 02:55 disse...

ei!
parabens pelos seguidores e realmente o blog nos ajuda demais, ne?! tb nao consigo largar dele..o apoio q tenho de todas vcs é fundamental para minha caminhada...
bjos

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