#181 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

Boa tarde dia cinza :)

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu 59,8 kg, exatamente o mesmo da semana passada. Considerando que tive uma semana acima dos 60, tô no lucro! Estou pecando em várias coisas, estou sentindo muita fome mesmo durante o dia, quando meu período crítico costumava ser somente a noite. Acredito que muito dessa fome seja um alerta do meu organismo, do tipo: já que tu gasta bastante energia durante o dia, tem que repor, mas agora explica pro cérebro que, embora eu gaste, eu ainda não quero repor tudo que gastei.
Esse final de semana vai ser de controle, principalmente porque a Clau também tá na pilha pra emagrecer e não podemos ficar nos liberando tanto assim. O regime militar voltará a reinar naquela residência! Somente cães e gatos poderão comer a vontade! :P

Meu dia ontem foi assim:

07:00 - Café da Manhã: 1 fatia de pão integral com maionese e 1 xícara pequena de café com leite de soja;
10:00 - Lanche: 1 laranja e 3 bolachas de gergelim;
12:30 - Lanche: 1 maçã pequena;
13:00 - Grupo de corrida: 4,2 km e treino;
15:00 - 1 prato de massa parafuso integral ao alho e óleo com brócolis e salada de repolho;
17:00 - Lanche: 12 moranguinhos;
17:20 - Fui pra casa a pé com desvio para passar pelo supermercado: 50 minutos andando;
19:00 - Lanche: 1 fatia de pão integral com maionese e 1 pacotinho de Nesfit com melado;
22:00 - Janta: 15 (!!!) bolinhos de grão de bico, 2 col de arroz integral, 1 col de molho branco, alface e beterraba.


E por hoje era isso,
Beijos a todxs, amo vocês!

13 comentários:

vivendo bem at: 17 de outubro de 2013 09:20 disse...

Olá tudo bem???? Estou adorando o seu blog, to te seguindo e adoraria te ter no meu cantinho, beijos: http://glamourosasempre.blogspot.com.br/

Bethynha at: 17 de outubro de 2013 09:23 disse...

Viviii
temos que nos policiar mais...
Nosso peso reflete o que comemos ne?heheheh
E vamos fazer um findi na linha
bjão

Aline Canteiro at: 17 de outubro de 2013 09:27 disse...

Também tenho que me policiar mais! Ontem eu comi duas bolas imensas de sorvete depois da janta... e nem ao menos treinei.. =(

Ionara Régia at: 17 de outubro de 2013 09:58 disse...

Como vc mesma disse: está no lucro!!!
O fato de ter mantido o peso, sem engordar nem um pouquinho, já é uma vitória, Vivi!!!
Bjs! =)

Jéssica Gabriele at: 17 de outubro de 2013 10:08 disse...

Ainda bem que manteve, to precisando bancar a sargentona comigo mesma haahahaha

beijokas

Karolina Santos at: 17 de outubro de 2013 12:25 disse...

Não tem um final de semana que eu não me descontrole.. E sempre acabo engordando um pouco, e isso é ruim pro nosso organismo!
Beijoos...

Fabi Lange Brandes at: 17 de outubro de 2013 17:24 disse...

menina do céu, tá mais do que magra, tá bemmmm
beijos
ps: e a branca?

Luana at: 18 de outubro de 2013 06:12 disse...

o problema e o cérebro viu!
ele nao entende que a gente ta de dieta!!! kkkkk
mas o bom que vc ta mantendo amore! relaxe ok!
beijos

Francis at: 18 de outubro de 2013 17:03 disse...

OLÁ VEJA OQUE PODE ESTAR ACONTECNDO QUANTIDADE DE ÁGUA FIBRAS CONSUMIDAS ENTRE OUTRAS COISAS DESEJO MUITA FORÇA E SAÚDE...SEGUINDO VC ADOREI SEU BLOG PARABÉNS
http://francissh.blogspot.com.br/

Priscila Ferreira at: 19 de outubro de 2013 06:27 disse...

Difícil né Vivi...! Tmb mantive como vc essa semana! Vamos animar p/próxima semana! :***

Bruxa do 203 at: 19 de outubro de 2013 12:16 disse...

Meu Deus, se algum dia a balança me der esse peso, eu viro modelo!!!!

Parabénssssss pela casa dos 50!!!

Sandra Hellen Kautto at: 21 de outubro de 2013 03:36 disse...

Oi,

venho lendo seu blog sempre que tenho um tempo extra e olhando seu cardápio eu faria 2 observações que talvez possam te ajudar a baixar os ponteiros da balança. Vc já experimentou comer apenas raw dois pela manhã? Nada de comida processada/industrializada, por exemplo, fazer um super shake com banana, cenoura e couve...ou comer frutas. Isso me ajudou muito a eliminar peso e me ajuda a manter o peso atual. Outra observação seria quanto ao jantar, vc poderia substituir por outro super shake ou no caso de sentir que precisa realmente comer "comida", tentar fazer essa refeição mais cedo...dai seu corpo tem mais tempo pra digerir tudo antes de ir dormir.
Espero que consiga chegar ao seu peso ideal.

Carolina Vayda at: 22 de outubro de 2013 04:52 disse...

E como anda a massinha magra? Você tá fazendo o controle??


Beijo, beijo!
Carol Vayda
www.runvaydarun.com

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