#225 Final de semana!

segunda-feira, 31 de março de 2014 5 comentários

Bom dia gente focada!

Meu final de semana não foi ruim não, mas o resultado não me agradou. Essas aí foram as únicas fotos que lembrei de tirar, anotei tudo.

Minha sexta foi assim:

- Clica que aumenta -

Meu sábado: 
- Clica que aumenta -

Meu domingo:
- Clica que aumenta -

Ontem eu comi bastante de noite, mas eu fiquei horas sem comer, pois estava trabalhando num concurso, e tinha muitas calorias sobrando, mas no final a comilança marcou 1 kg a mais na balança de ontem pra hoje... Espero que seja só inchaço e amanhã já se resolva!

Beijos a todxs, amo vocês!
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#224 Fórmula Mágica

sexta-feira, 28 de março de 2014 7 comentários
Bom dia gente linda!

Vou contar uma coisa pra vocês que todo mundo tá careca de saber: pra emagrecer precisamos de alimentação correta e atividade física. Nãooo, juraaaa??? Pois é, pode parecer óbvio, mas a gente ainda espera que a coisa toda se resolva de outro jeito.
Ano retrasado eu emagreci 15 kg, ano passado engordei uns 5, 6 kg e passei  ano brigando com eles, aí esse ano eu resolvi voltar com minha alimentação regrada e atividade física e tô aqui, bem bela, emagrecendo. O que só prova, mais uma vez, que a gente sabe o que tem que fazer, e não tem nenhuma fórmula mágica, nenhum remédio, nenhum chá, tem só a boa e velha vergonha na cara!

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Era isso amorecos,
Beijos a todxs, amo vocês!
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#223 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 27 de março de 2014 7 comentários

Bom dia povo magro,

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu 61,1 kg! Um kg a menos que semana passada, mas cá entre nós: esse 61 não que me deixar mais :/, mas sei que estou fazendo tudo certo e que aos poucos as coisas vão se resolvendo e o peso vai baixando!

Ontem meu dia foi assim:


Vou lá grevear então...
Beijos a todxs, amo vocês!
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#222 Exaustão

quarta-feira, 26 de março de 2014 7 comentários
Bom dia gente linda!

Eu tô cansada... Queria dormir por dias direto, sem pão pra assar, gato pra medicar, cachorro pra pular... Só queria dormir por muito, muito tempo...

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Beijos a todxs, amo vcs!

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#221 Adoções :)

terça-feira, 25 de março de 2014 12 comentários
Cherry, nova filha da Monica (blog)

Julie com a nova mãe: Vivi, minha xará!

 Bom dia amorecos, como estão???

Eu permaneço na linha, embora minha balança esteja me trollando desde ontem, mas tenho certeza que terei boas notícias na quinta!

Essa semana doamos essas duas crianças aí! A Julie foi entregue no domingo e já está super bem e ambientada com a família nova que está dando muito amor pra ela e eu não poderia estar com o coração mais tranquilo, e a Cherry, nova filha da Mônica, que adotou ela para fazer companhia para a Penny, gatinha preta dela e vai buscar na quinta <3

Agora estamos com três filhotes lindos pra doar:

Macho - Fêmea - Fêmea

Meu dia ontem foi assim:


Então é isso meus corações,
Beijos a todxs, amo vocês!
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#220 Findi 90%

segunda-feira, 24 de março de 2014 11 comentários
Sábado

Bom dia,

E aí povo, como passaram o findi?
O meu foi super bem, até baixou um pouco meu peso ontem de manhã, mas como as gordices que fiz foram feitas ontem, hoje tava tudo igual a sexta, mas antes igual do que maior, né?

Minha sexta foi assim: 
- Clica que Aumenta -

O meu dia sábado foi assim:
- Clica que Aumenta -

E no domingo eu só fotografei de manhã, depois almocei na sogra e não fotografei mais nada, mas foi assim:

- Clica que Aumenta -

Então era isso povo, acho que fui bem, principalmente porque estou sem beber há 8 dias ;)
Beijos a todxs, amo vocês!


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#219 Gordinha Feliz

sexta-feira, 21 de março de 2014 11 comentários

Bom dia xente, tudo certinho???

Aí ontem a gordinha se comportou bem o dia todinho, mas no fim do dia sempre bate aquela vontade de uma gordice, né? Somada com as encomendas que eu tinha pra hoje, as gatas que tinha que levar pra fazer antibiótico, aquelas beterrabas fazendo aniversário na geladeira e principalmente a falta de vontade de morrer a noite toda na cozinha procurei uma receita fácil e gostosa com bete (apelido carinhoso da beterraba), e não é que achei essa pérola: Mini Burguer de Beterraba (link aqui)! Fiz 2,5 receitas que renderam 9 burguers de tamanho normal, não mini, usei o myfitnesspal.com pra calcular as calorias da receita e cada burguer tem 106 calorias! Comprei pão de hamburguer com gergelim que tem 127 calorias por pão e fui muito feliz!

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Contei toda essa história pra dizer que a gente sabe o que fazer, e podemos ter alternativas deliciosas e muito mais saudáveis do que comer porcaria na rua, basta pensar um pouquinho e ter disposição para tentar, né? Reeducação Alimentar não é sofrimento, são novas possibilidades!

Ah, e pra quem eventualmente não gosta de beterraba, ou acha que o burguer vai ficar doce, pode relaxar que  negócio fica muito bom e quase não lembra a bete ;)

Aproveitem o findi e se comportem!
Beijos a todxs, amo vocês!

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#218 Dia de Pesagem, Joan Baez e Desafio Fique + Slim

quinta-feira, 20 de março de 2014 13 comentários
Lhes apresento meu cabelo novo!

Bom dia gente comportada!

Hoje eu tenho várias coisas pra contar, então, vamos por partes, como diria Jack Estripador:

A Lisi do blog Quero virar uma dukanete propôs essa semana um desafio que, coincidentemente ou não, se encerra no dia do meu aniversário: 17/05. Sendo assim não pude deixar de participar! O desafio se chama:
Como primeira tarefa do desafio ela nos propôs que nos maquiássemos e enviássemos o antes e depois, daí a foto aí de cima! Aproveitei que ontem ia ao show da Joan Baez para me maquiar, desafio dado é desafio cumprido! 
O que nos leva ao segundo tópico: o show!

Confesso, com muita vergonha, que nunca tinha ouvido Joan Baez até terça feira, quando a Clau me falou que tinha ganhado ingressos pra nós. A primeira coisa que vi sobre ela foi essa matéria aqui: Joan Baez estreia em Porto Alegre nesta quarta, e depois de saber de todo o envolvimento dela com questões políticas e sociais, o mínimo que eu podia era admirá-la! Ouvi algumas músicas ontem e fui disposta a assistir uma pessoa incrível, e foi o que aconteceu. Eu não costumo ir a muitos shows, pois sou sovina e acho todos caríssimos, mas nunca, em um show internacional, eu havia visto tanta preocupação do artista para com seu público! Joan deu um show de simplicidade ao traduzir as letras das músicas antes de cantá-las para que todos pudessem entendê-la e ainda cantar diversas músicas em português. Então, se tiverem oportunidade de assistí-la, por favor, não a percam, pois vale muito a pena!

E por último, mas não menos importante: a pesagem!
Hoje minha balança me deu 62,1 kg, 300 g a mais que semana passada, mas vocês lembram que eu disse que aumentei muito de peso no final de semana, né? Na segunda eu cheguei a pesar mais 64 kg! Então, nem tenho que reclamar! Agora é me focar para manter, também, os finais de semana na linha e trazer um lindo resultado semana que vem, certo???

Post gigante hoje, não se acostumem! Hehehe

Beijos a todxs, amo vocês!




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#217 Tudo vale a pena!

quarta-feira, 19 de março de 2014 10 comentários
Cachoeira da Fumaça

Bom dia guerreirxs!

Hoje eu acordei bem animada e disposta! É impressionante a diferença que faz a atividade física na vida da gente, é melhor que muito antidepressivo que vendem por aí...
Ontem eu fui pra academia, corri na esteira porque ainda estava tudo molhado na rua em função da chuva, fiz meu treino, tomei banho, almocei e voltei pro trabalho super cansada, mas feliz :) 
Meus dias estão super corridos, chego em casa e já vou preparar meus pães e cupcakes para trazer no dia seguinte (pra quem não sabe, eu vendo lanches veganos no meu trabalho) e depois janta, e quando termino só quero descansar, por isso não ando com muitas novidades, mas hoje vou num show e amanhã conto tudo pra vocês!

Meu dia ontem foi assim: 

- Clica que aumenta -

Vou postar as últimas fotos da Chapada Diamantina hoje! Não que eu não tenha mais fotos, mas já postei as melhores para vocês ficarem curiosxs e com vontade de visitar esse lugar incrível:




Conhecem esse roedorzinho? Ele se chama Mocó! Fofo demais, né?

Beijos a todxs, amo vocês!
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#216 Aqui se come, aqui se paga!

terça-feira, 18 de março de 2014 8 comentários

Bom dia gente linda!

Aí acontece assim: tu te cuida a semana toda, come direito, faz exercício, te mata e no final de semana mergulha num mar de gordice! Foi o que eu fiz, e na segunda a balança só faltou me mandar sair de cima dela de tão pesada que eu tava :/ Mas a vida é assim, né? Depois da m*** feita não adianta chorar, então bora se recuperar nessa semana.



Beijos a todxs, amo vocês!

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#215 Hoje é sexta-feira!!!

sexta-feira, 14 de março de 2014 9 comentários
Poço do Diabo

Bom dia gente magra :)

Quem leu o título cantando a música levanta a mão o/
Só pra vocês entenderem a minha rotina: eu faço grupo de corrida segunda, quarta e sexta na hora do almoço, e lá eu corro e tenho um treino rápido, mas eficiente, que dura em torno de 20 minutos, só que essa semana choveu na segunda e hoje eu tenho compromisso no almoço, então por isso fui pra academia terça, quarta e quinta. Aí ontem eu tava com muita preguiça de ir, mas muita mesmo! Ainda tô bastante dolorida e isso me parecia uma ótima desculpa pra faltar, só que no último momento, num rompante de energia, eu levantei e fui! Corri 3km, treinei, tomei banho e almocei, tudo isso em 1 hora e 19 minutos!!! 
Identidade secreta: The Flash!
E não é que voltei super bem e com aquela deliciosa sensação de dor dever cumprido que a gente só tem quando percebe que cumpriu o que prometeu :)
Hoje não poderei ir pra academia, então tenho q tomar tento e comer um pouco menos.

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Mais fotos do Poço do Diabo:




Então é isso amorecos, se comportem no findi!
Beijos a todxs, amo vocês!


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#214 Dia de Pesagem e mais ai, ai, ai...

quinta-feira, 13 de março de 2014 5 comentários
Ribeirão do Meio

Bom dia gente magra!

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu de presente 61,8 kg! Já estão vindo os resultados da minha volta à rotina!
Ontem eu conheci meu treino novo do grupo de corrida que ficou bem legal, mas tô um pouco mais dolorida que ontem... essa vida de volta de férias é dolorida em muitos sentidos!

Meu dia foi assim:

- Clica que aumenta -

Mais fotos:

Ribeirão do Meio

Rio sob a ponte da cidade de Lençóis/BA

Era isso, direta e reta!
Beijos a todxs, amo vocês!


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#213 Não podemos parar!

quarta-feira, 12 de março de 2014 9 comentários

Ai, ai, ai...Bom dia! Ai...

Conforme prometido, ontem eu voltei a correr... ai...
Corri 3 km morrendo na hora do almoço, tomei banho e voltei... ai...
Lembram do ácido lático, que causa aquela dorzinha depois de malhar? Pois é... Minhas pernas doem, mas eu nem malhei, só corri durante 23 minutos, e tô toda quebrada, ai...
Isso me faz lembrar que parar nunca é bom, porque a volta é muito mais difícil e dolorida!
Ontem também fiz feira, e montei meu estoque de comida saudável pra semana!

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Mais fotos:

Cachoeira da Primavera


Por hoje é só...
Beijos a todxs, amo vocês!
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#212 Reservas :)

terça-feira, 11 de março de 2014 3 comentários
Água passando por dentro das pedras.

Bom dia terça-feira!

E aí, como estão se comportando?
Ontem foi um dia bem atípico, pois saí de casa atrasada e não tomei café da manhã, e isso desregula a minha alimentação inteira, comi pouco o dia todo e por isso, mesmo comendo bastante à noite, consegui me manter no meu limite, e a balança está mostrando isso aos pouquinhos.
Hoje quero correr na hora do almoço, se o clima me permitir.

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Então é isso pessoal, ando bem monossilábica ultimamente, e com pouco tempo também, mas vou continuar passando por aqui, nem que seja só para contar do meu dia mesmo!

Mais fotos:


Beijos a todxs, amo vocês!

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