#258 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 29 de maio de 2014 7 comentários

Bom dia pra quem ainda lembra de mim!

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu 59,1 kg, 300g a mais que semana passada. Essa semana, por uma questão de frio, eu não me pesei todos os dias, então não sei como foi a oscilação, e confesso que não ter esse controle me incomoda um pouco. Vou me organizar melhor essa semana e ver o q consigo.

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que Aumenta -

Continuo na correria, está difícil passar por aqui, mas vou tentando...
Beijos a todxs, amo vocês!


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#257 Fast Food Vegano

sexta-feira, 23 de maio de 2014 3 comentários

Porto Alegre ganha primeiro fast-food vegano em junho

22 de maio de 2014

A comunidade vegetariana da capital gaúcha tem um novo motivo para comemorar: mês que vem será aberto o primeiro fast-food de comida vegana de Porto Alegre.
O B Burger, desenvolvido pelo fotógrafo Rodrigo Bragaglia, terá combos servidos em embalagens biodegradáveis.
Então anota aí: a partir de junho, um cardápio completo com sanduíches, saladas, petiscos e sucos naturais variados e sem adição de ingredientes de origem animal é uma boa opção de alimentação saudável por aqui. Aguardem que em breve teremos o endereço do restaurante.
Foto: Indranil Mukherjee/AFP



Que rufem os tambores! Eis o meu segundo emprego anunciando sua chegada ;)
Meu dia ontem foi assim:

Tenham um lindo final de semana! Descansem e divirtam-se!
Beijos a todxs, amo vocês!

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#256 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 22 de maio de 2014 9 comentários
Bom dia magrelxs!!!

Hoje é meu dia de pesagem e a balança me deu 58,8 kg, 100 g a menos que semana passada, o que no saldo da semana de aniversário tá lindo, tá divo, tá famoso! :P
A partir da semana que vem eu começo num emprego extra à noite, uma lancheria vegana que um amigo está abrindo e promete ser bem legal, vou contando as novidades pra vocês se eu ainda estiver viva trabalhando mais de 60 hs por semana.

Meu dia ontem foi assim:


É isso meus amores,
Beijos a todxs, amo vocês!

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#255 Suflê de Espinafre

terça-feira, 20 de maio de 2014 8 comentários

Bom dia pra quem ainda não almoçou ;)

Meu dia ontem foi lindio! Comi um pouco além das 1200, mas como corri 5,5 km e fui pra casa andando, mais 4 km, compensei.

Ontem de noite eu tinha que preparar o bolo da comemoração do meu aniver aqui e acabei ficando sem tempo pra janta, então pensei em fazer umas panquecas de espinafre, mas do jeito q fiz a massa não deu muito certo, então a Clau me disse pra fazer suflê, e não é que deu certo?!
Foi assim:

Suflê Vegano de Espinafre

Ingredientes:

- 200 g de tofu;
- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 1 col de sopa de óleo;
- 1/2 molho de espinafre;
- salsa e cebolinha a gosto;
- 1 col de café de sal;

Modus Operandi:

Taca tudo no liquidificador e depois numa forma untada com óleo e deixa assar por 30 min em fogo baixo.

Difícil, né??

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que Aumenta -

Por hoje é isso povo!
Beijos a todxs, amo vocês!

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#254 É isso aí...

segunda-feira, 19 de maio de 2014 6 comentários

Bom dia pra quem tá velha...

Meu aniversário passou :/ É tão bom ganhar presentes e ser o centro das atenções, pena que só dura um dia.
Óbvio que o peso aumentou um pouquinho bastante, mas tranquilo, nem quero pirar essa semana.

Ontem não anotei nada, então era isso...
Beijos a todxs, amo vocês!
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#253 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 15 de maio de 2014 9 comentários

Bom dia gatíssimxs!

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu 58,9 kg, 500 g a menos do que semana passada. Vocês viram como ela quer só me incomodar?

Meu dia ontem foi assim:
- Clica que Aumenta -

Por hoje é isso, estou na correria aqui!
Beijos atodxs, amo vocês!

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#252 Não tá fácil pra ninguém.

quarta-feira, 14 de maio de 2014 9 comentários

Boa tarde pra quem tá só no café! (Bjs Carla!)

Povo meu, eu queria saber o que acontece comigo! Por que toda quarta-feira eu tenho q ficar na expectativa pra ver se vou conseguir baixar meu peso pra quinta? Ok, que eu tenho que agradecer à genética ou sei lá quem, pois eu perco peso com bastante rapidez, mas sabem como é: tudo que vai volta, e eu também ganho muito fácil! Então, afim de ter emagrecido na pesagem semanal, passo as quartas naquela tensão sem fim, sem saber como será o dia de amanhã! Tenso, muito tenso! Eu só queria relaxar um pouco com isso, mas não consigo não me pesar todo dia e não ficar fazendo contas loucamente pra "ver se vai dar".

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Então é isso, vejamos como será o amanhã.
Beijos a todxs, amo vocês!

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#251 Dias de luta!

terça-feira, 13 de maio de 2014 10 comentários


Bom dia guerreirxs,

A balança continua me trollando, só baixou 300 g desde ontem, mas eu sou brasileira e não desisto nunca! Além disso, eu estava LOUCA de fome ontem, louca pra me entupir de doces, então imagino que esse inchaço repentino tenha um motivo "hormono-feminino-mensal" ;)
E vocês, como estão? Ontem eu corri 4,5 km e voltei pra casa andando, mais uns 4 km, o que me permitiu comer uns docinhos para acalmar meu mostro interior, já que o povo que sabe q não como chocolate ao leite fez o favor de me presentear com quilos de pé de moleque que eu espertamente deixei aqui no trabalho, assim não engordo sozinha!

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Vou aproveitar que a tecnologia está contra nós hoje e vou visitá-las!
Beijos a todxs, amo vocês!



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#250 ¬¬

segunda-feira, 12 de maio de 2014 6 comentários
Boa tarde meus corações!

Olhem como foi meu final de semana:
Sexta: 59,0 kg
Sábado: 58,9 kg
Domingo: 58,5 kg
Segunda: 60,3 kg ?!?!?!?!?!?! WTF?????

Eu até comi um pouquinho a mais ontem, mas 1,8 kg são o quê? 12600 Kcal? Fala sério!
Parece que a minha balança definitivamente está me trollando... Vamos ver amanhã.

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que Aumenta -

Hoje já corri e vou pra casa a pé!
Beijos a todxs, amo vocês!
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#249 Postagem Extraordinária!

sábado, 10 de maio de 2014 7 comentários

Tive que vir aqui pra mostrar isso pra vocês, eu ainda não tinha visto!!!
Muito amor nesse momento!
Um lindo e light final de semana!

Beijos a todxs, amo vocês!

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#248 Vem ni mim final de semana!

sexta-feira, 9 de maio de 2014 7 comentários

Bom dia sexta-feira!

Tamo aí na atividade, olhando o relógio a cada dois minutos e tudo e tal, só pelas 17h15!
Amanhã vamos participar da feira Moda na Miguel, aqui em Porto Alegre/RS, na rua Miguel Tostes, uma feira para aqueles bons brasileiros que ainda não compraram os presentes de suas mães ou ainda que querem comprar mais alguma coisinha! A Erizo (blog) estará lá com cestas lindas e deliciosas para presentear as mamys! Quem for daqui, aproveite!
Feito meu merchan, voltemos à programação normal!
Ontem passamos um bom tempo produzindo pães e cupcakes para a feira e acabei comendo o que sobrou da lasanha que fiz sexta, então o dia ficou assim:

- Clica que aumenta -

Guardem essa imagem, pois provavelmente nunca mais eu vá conseguir comer exatamente 1200 kcal :)
Então é isso gente, foca no final de semana, tentarei não engordar neste para conseguir respirar por pelo menos uma semana sem ter que ficar correndo atrás dos prejuízos do findi!

Beijos a todxs, amo vocês!
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#247 Dia de Pesagem!

quinta-feira, 8 de maio de 2014 13 comentários
- Clica que Aumenta -

Bom dia gente magra!

Hoje é meu dia de pesagem e mesmo com o aumento do final de semana só aumentei 100 g e essa semana a balança me deu 59,4 kg, então nem posso reclamar, né?
Coloquei essa imagem aí porque achei bem legal a idéia dele de montar uma "fórmula" para quem quer controlar seu peso e porque a manutenção sempre é um assunto assombroso pra todo mundo.

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Então é só pessoal...
Beijos a todxs, amo vocês!

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#246 Mais do mesmo...

quarta-feira, 7 de maio de 2014 5 comentários

Bom dia povo cansado!

Eu tô tão sem assunto que nem imagem tinha pra postar aqui, então decidi mostrar pra vocês onde eu corro :) Ali naquela casinha onde tem a flecha vermelha é a academia, e a gente corre ao redor desse campo aí que fica no Parque Social do hospital onde trabalho, atrás da área do hospital e nós podemos usar a academia de graça, só precisamos entrar em uma lista de espera bemmmm longa, mas vale muito a pena. A volta tem 302 m e hoje, por exemplo, eu corri 17 voltas, então foram 5134 metros, o tempo foi ruim porque eu tava de boa, curtindo: 35:26. Eu corro lá segundas, quartas e sextas por volta das 12h30.
Ontem uma amiga nos chamou pra tomar uma cerveja e eu fui, mas não bebi, só que jantei um xis orgânico que eles tem lá, a minha versão tinha o pão, pasta de tofu, hambúrguer de soja, milho, ervilha, alface e tomate. Não é nenhuma maravilha, mas pelo menos a minha versão vem sem maionese, queijo e ovo, deixando ele menos pior. No myfitnesspal, como vocês podem ver aqui em baixo, eu coloquei um xis vegetariano normal por preguiça, #confesso, de desmembrar o negócio item por item. E comi um docinho de amendoim na saída, mas como era enorme comi aproximadamente um terço, o equivalente a uma paçoca.

Meu dia ontem foi assim:

Então é isso gente, até amanhã com o peso da semana.
Beijos a todxs, amo vocês!


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#245 SPA-radrapo

terça-feira, 6 de maio de 2014 13 comentários

Boa tarde pra quem notou minha ausência ontem!

É lei na blogosfera light: quem não está presente está fazendo arte (e não do jeito legal)!
Eu ando muito comportada, vocês sabem, mas no sábado eu me joguei nas drogas: carboidratos! Não adianta me tentar com chocolates, doces em geral, esse trauma já está superado, mas se eu estiver sentindo fome (seja ela emocional ou física) só os carbos vão encher o buraco. Resultado: 1,9 kg a mais de quinta para segunda, pode? Pode! Na minha barriga sempre pode! Mas já estou resolvendo: ontem corri, treinei, caminhei e hoje já baixou 500 g. Talvez eu não recupere tudo até quinta, mas até a outra semana tudo fica bem. Isso é pra eu aprender a não dizer que estou segura abaixo dos 60 kg, jamais estarei! Não sou magra,sou gorda em recuperação, e sei disso.

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Então é isso amores...
Beijos a todxs, amo vocês!

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#244 Enquanto isso, no meio do feriadão...

sexta-feira, 2 de maio de 2014 10 comentários

Boa tarde povo da labuta!

Vocês estão trabalhando? Eu tô! E trabalhando tanto que nem tive tempo de passar aqui de manhã!
Amanhã é dia de Encontro Lightchê, dia de ver o resultado do bolão que fizemos mês passado e ainda rever as amigas! 

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que Aumenta -

Foi um dia bem preguiçoso, mal levantei da cama, mas comi certinho!

Por hoje é isso pessoal, em ritmo de feriado.
Beijos pra todxs, amo vocês!

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#243 Dia de Preguiça, digo, Pesagem!

quinta-feira, 1 de maio de 2014 10 comentários

Bom dia preguiçosxs!

Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança me deu 59,3 kg, finalmente parece que consegui voltar a me instabilizar abaixo dos 60 e estou cada vez mais perto da minha meta.
Ontem à noite tinha o aniversário de uma amiga e fui comportadíssima! Jantei antes de sair e lá tomei água e um café :) Acho que sou a única pessoa que to a café num bar a 1 hora da manhã!

Meu dia ontem foi assim:

- Clica que aumenta -

Então é isso amorecos, vou continuar descansando porque eu mereço ;)

Beijos a todxs, amo vocês!
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