#28 Malhar, malhar e malhar!

terça-feira, 15 de janeiro de 2013
Estou morrendo! Tipo, hoje é terça só! Ontem eu andei por 35 min de manhã, 35 de tarde, cheguei na academia e fiz o dia 1 do C25K, fiz meu treino e no final mais uns 15 ou 20 min de Transport oO Cheguei em casa, falei um pouquinho com a minha noiva, aliás, nós voltamos, acabei não contando pra vcs ontem, tomei banho e dormi como se não houvesse amanhã! Hoje de manhã já andei mais 35 minutos... E o pior é q o peso tá bem devagar dessa vez, espero ter resultados positivos na quinta aqui e nos desafios todos... 
Ontem comecei o Desafio Jorge Cruise do blog da Joice, fiz praticamente tudo certinho, apesar de um pedacinho de torta de nozes vegana q minha colega me deu... Vou colocar o selinho do desafio aqui do lado... 
Não sei se vcs perceberam, mas eu tirei meu cardápio das abinhas ali... Eu continuo anotando, mas tava com preguiça de postar ali, ficar transcrevendo tudo, aí tirei... Me perdoem :/
Bjos a todos!

5 comentários:

Sammy Leilane at: 15 de janeiro de 2013 04:15 disse...

olhei agora com mais atenção esse treino, gostei bastante, é mais ou menos o que eu to acostuamda a seguir de planilhas, achei alguns aplicativos que ajudam no treino, quero hoje testar eles... bjuuuus!

Vivi at: 15 de janeiro de 2013 04:22 disse...

Oi querida Vivi, bom dia!! Parabens pela malhação, que pique hein?!! Que legal que vcs voltaram, fico feliz por vc!! Um super beijo e firme no desafio JC!!!
Vivi

Lud at: 15 de janeiro de 2013 05:05 disse...

Ei, é bom essa sensação de cansaço do treino neh?! Também adoro! Estar com quem a gente ama também, bom ver todo mundo feliz na blogsfera hoje! Boa sorte no desafio, beijinhos!

Mallú Pereira at: 15 de janeiro de 2013 15:46 disse...

Eita que mulher mais caminhadeira! Daqui a pouco vai poder visitar a noiva a pé... kkk
beijos

Emagrecimento Sem Segredos at: 16 de janeiro de 2013 12:00 disse...

Quanta atividade!! Gostei de ver. Desse jeito, os resultados serão positivos sim! AAAhhh e muito amor aí pra vcs. Que tudo siga bem!


Valber

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