Bom dia gente linda!
Como vocês podem ver aqui na barra lateral do blog, eu estou participando do Projeto Verão 2014 dos blogs Desapega Fast Food da Mari e Quero Virar uma Dukanete da Lisi, e a tarefa dessa quinzena é desafiar-se! Eu, pilhadíssima com a tarefa, resolvi fazer algo que eu estava planejando há tempos, que até menos de um ano atrás eu imaginei que jamais seria capaz de fazer, assim como também imaginei que jamais conseguiria comprar calças (no plural) 38 que ficassem folgadas, e me inscrevi num circuito de corrida! :D
Tá confirmado, já paguei, como podem ver aí em cima... É o circuito da Caixa, me inscrevi pra prova de 5 km que acontecerá no dia 01/09 :D Tri, né???
Ontem fiz 5 km na academia, pra ver qual era a minha situação, e meu tempo foi 41:32 min... Tem que melhorar, mas né, comecei a treinar ontem! Além disso, ontem tive avaliação médica para o grupo de corrida aqui do trabalho, creio que até semana que vem eu comece! \o/
Falando em corrida, eu vi esses dias em um blog a foto de uma menina que cola os números dela nos circuitos numa parede de casa. Alguém já viu essa foto e sabe de quem é? Procurei ontem e não encontrei, se alguém sabe onde foi me manda, please!
Nota sobre a cupcakeira (inventei esse nome agora): Eu só uso farinha integral, frutas, etc e tô tentando fazer eles o mais saudáveis q posso! Além de estar controlando muito bem, não tô comendo loucamente, podem ficar tranquilxs!
Ontem meu dia foi assim:
07:00 - Café da Manhã: 1 cupcake integral, 1 xíc pequena de leite de soja com 1 col de café de achocolatado;
10:30 - Lanche: 1 maçã;
13:15 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, tomate e 1 laranja pequena;
16:00 - Lanche: 6 bolachas de gergelim;
18:00 - Lanche pré-treino: 1 Temaki de cogumelo;
19:00 - Treino: 5 km em 41:32 min e musculação;
22:00 - Janta: 1 pedaço de batata doce, 2 conchas de feijão branco, salada de cenoura, tomate, pimentão e maçã e 4 quadradinhos de chocolate meio-amargo.
Meu peso hoje de manhã era o mesmo de ontem: 58,3 kg :/
Beijos a todxs, amo vocês!
Postagens
21 comentários:
Oi Vivi, q legal sua iniciativa de inscrever-se no circuito de corrida! Tenho pensado q o caminho é esse mesmo desafiar-se. BJks
oieee
eu sempre sonhei em correr, é mto bom. Hj vou começar a correr cm meu namorado, veremos se ele nao desiste até a noite ne..heheheh. Claro que temos que começar devagar..
bjos
Uaau
adorei seu desafio, super legal!
até seus cupcakes são funcionais, gostei rsrs
beijoos
aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!
gostei!!!!
tarefa dada e tarefa comprida!!!!!!
tamo juntas no desafio!!!
bjs
Escolheu um ótimo desafio! Eu achei o seu tempo bom! E treinando sempre, até lá dá pra ficar ainda melhor!!!
Fez o instagram e nem me falou né? vou passar lá pra dar uma olhadinha! ;)
Beijinhos
Eu tambem quero muito isso, mas no momento corro 2min na esteira e já fico em tempo de morrer!
Você vai arrasar na calça 38!
baita desafio, mas vc vai conseguir linda
beijos e lindo diaaaa
Tu és gaúcha Vivi...te add no face. No face tem um grupo só das gurias do sul. E eu acho que no mês que vem vai rolar um encontro. Se quiser, me avisa que eu te coloco no grupo...bjsbjs
Parabéns pela determinação Vivi, eu tbm pretendo correr, mas por enquanto estou só na vontade.
Beijos.
Ahhhhhhhhhhhhh...corridaaa!? Que tudo Vivi. Murri de orgulho agora da minha amiga pink! Teremos mais uma corredora na blogosfera. Falta eu. =/
Depois que meus treinos estiverem melhor, vou participar de alguma. I promisse!
Bjão e sucessoooo!!!
Oi Vivi, você escolheu uma ótima forma para se desafiar e como em todas as outras você vai ser capaz sim. Boa sorte no desafio!
Beijão
Quando cheguei lá, percebi pela quantidade de fotos! Já tô seguindo! ;)
Beijinhos
uhul! agora senti firmeza heim! Vai arrasar em setembro Vi!
Qdo for pro sul vou querer provar os cupcakes saudáveis! hahaha.
o mural de números de peito deve ser da Tats http://naomaisfat.com.br/
Beijo
Aeeeee.....
Depois que correr a primeira não vai mais querer parar!
Corrida de rua é uma delícia!!!
Parabéns Vivi!
Beijos
www.adeusobesidade.com
Oi Vivi,
parabéns pela iniciativa de começar a correr...quem sabe daqui - 25 kg eu comece..
Vamos juntas!
bjos
Esse é um grande desafio, hein!? Saiu mesmo da "zona de conforto", rsrs.
Fiquei de te mandar por email a receita do cupcake vegano de cenoura, mas não tenho seu email (hehehe!) então segue aqui:
2 cenoura médias
1/4 xícara de óleo de coco (pode colocar outro óleo)
1 garrafinha de leite de coco light
1 xic. de farinha branca
1 xic. de farinha integral
1/2 xic. de adoçante em pó (eu coloco um pouco mais)
1 col. de sobremesa de bicarbonato
1 col. de sopa de fermento
Bata os 3 primeiros ingredientes no liquidificador. Misture os demais ingredientes em uma vasilha funda e adicione a mistura de cenoura, leite de coco e óleo de coco. Misture bem, coloque nas forminhas e leve pra assar na sua "cupcake maker" rsrs. Rende 12 bolinhos.
Esse é dos bons, viu!?
Bjinhos
Ah, ja que só usa farinha integral, pode substituir a farinha de trigo branca por farinha de aveia, que é bem mais saudável.
oi vivi! Tudo bem?! :)
Eu me inscrevi no projeto verão tmbm! Boa sorte pra gente. Também to com planos de participar de corrida de 5km... tanto que to treinando 5km. Seu tempo tá infinitamente melhor que o meu kkkk
Beijo querida, boa semana!
Adorei o termo "cupcakeira" rsrsr...que bom que está fazendo eles mais saudáveis, acho que temos mesmo que adaptar as receitas mais engordativas para um versão mais saudável, assim poderemos comer de tudo sem muita culpa.
Quanto à corrida, háaaa eu sonho com esse dia...bjossss!
ei!
legal demais ter se inscrito nessa corrida! tenho vontade tb de fazer isso um dia, mas por enquanto nao me arrisco pois ainda nao consigo correr quase nada...tenho q preparar antes...
bjos
Menina, meu sonho é correr um dia.
Boa sorte.
Beijos
Renatinha
Postar um comentário