Bom dia gente no platô!
Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança não quis me surpreender, ela manteve os mesmos 58 kg da semana toda. Ok, tá menor que semana passada, então tá valendo :) Até pq ontem eu comi pé de moleque que a Clau fez pra mim gente e tava bem delícia deliciosa! :D
Meu cardápio ontem foi assim:
07:00 - Café da Manhã: 2 fatias de pão integral com um pouquinho de maionese (ambos que eu fiz) e 1/2 copo de iogurte vegetal;
07:30 - Fui caminhando para o trabalho: 40 min na velocidade média de 6.3 km/h.
10:30 - Lanche: 1 pêra;
13:30 - Almoço: 1 concha pequena de feijão, 1 de polenta mole, 1 pegador de cenoura crua ralada, 3 floretes grandes de couve-flor (AMO!), alface e uma maçã pequena;
16:30 - Lanche: 1 bergamota;
18:00 - 1 fatia pequena de bolo de mamãe;
18:10 - Fui caminhando para o teatro: 25 min na velocidade média de 6 km/h.
21:00 - Janta: 2 pedaços de batata doce, 4 col de sopa de feijão, 2 col de sopa de proteína de soja, alface, pepino e 3 pedaços de pé de moleque.
Eu vou tirar foto da bermuda de ontem pra vocês verem, mas ontem tava molhada e não deu, de repente amanhã ou no final de semana eu posto.
Então é isso povo!
Beijos a todxs, amo vocês!
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19 comentários:
Pessinho LINDOO!! ah eu quero ver a tal da bermuda ein!
beijos!!
Ah! Que peso Lindo! Parabéns!
Tô curiosa com a bermuda! rsrrsrs...
Beijão!
deu água na boca ler "batata doce"... ai que vontade que fiquei... kkkk
Agora teu peso vai dar uma estabilizada, já fez uma avaliação física? Se tá te exercitando e malhando, vai diminuir bastante gordura e ficar mais musculo, que ocupa menos espaço e pesa mais (talvez eu esteja chovendo no molhado falando isso, mas de repente vai que...)..
bjus!
O peso dos meus sonhos...rsrsrsrs
Minha meta é 58...um dia chego lá...
Curiosa para ver a bermuda...
Bjus.
Aeeeeee, parabens pela conquista!!!!!!!
Beijos
Parabens VIVI !!! e que peso hein nem sonho pesar 58 um dia sonho sonho ! bjksss
Oi Vivi!Peso lindo, alimentação linda! penso +ou- como a Sammy: como tu já deu uma boa emagrecida, para perder ainda o que falta, penso que precisaria dar mais uma mudada, seja em quantidade de calorias ingeridas ou gastas, pois teu corpo já acostumou.Aprendi isso lendo-kkk-mas não coloquei em prática ainda. Beijão
quero chegar nesse pesinho meu sonho *-* continue firme bjss
Eita, mas que vocês duas são duas cozinheiras gulosas, hein?! Cadê que não manda um pé-de-moleque caseiro pra mim? :/Rai ai...
Parabéns pelo peso novo, Vivis. Você quer chegar em quantos quilos???
Quanto ao comentário no meu blog: é só cansaço mesmo. Eu e o William viajamos quase 600 km na segunda e voltamos os mesmos na terça. Cheguei arrasada de cansaço e ainda ontem eu estava com uma ressaca, sabe como é? E ainda tive de dar 5 aulas. Nossa... Mas com relação à dieta, está tudo lindo. =D
Beijão!
A miga 58 ta lindo bjos
Parabéns pelo pesinho lindo!
Quero ver a fotinho...
Beijokas
Hummmm. Pé de moleque... Adoro!!!
Tenho uma amiga espanhola que nunca tinha comido pé de moleque, comeu aqui e ficou encantada. Tempos depois me mandou um email pedindo a receita de "pie niño de la calle". Ri até a barriga doer!
Pé de moleque é quase impossível resistir né?! Mas que bom que vc se controla e come pouco. Eu não to comendo nada de doce pq ainda não sou "adestrada" hahaha e acabo comendo tudo!
Ansiosa pra foto!!! ;)
Beijinhos
que bom que manteve, tu não tens ideia de como te admiro
beijos e lindo dia
Viviiii!
Meu sonho ter 58kg e ele não sair da balança! hauhauahhaa
adoro!
beijois
Ok, comentei com o email antigo. kkkkkkkk'
Esse comentário ai de cima sou eu!
Ainda continuo querendo os 58kg!
kkkkkkkkkkk
beijos
ei!
tb to com 58 redondo!!!
bjos!!!
Seu peso ta lindooo e malhando a gente ganha massa magra, que pesa mais que gordura!
Oi Vivi, te vejo sempre comentando outros blogs. Estou te seguindo agora!
Força aí!
Leonardo
http://20em25.blogspot.com.br/
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