Bom dia quarta-feira!
Ontem eu vim e voltei do trabalho a pé, e de noite fui pra academia e fiz meu treino, só não fiz aeróbico pq já tinha caminhado bastante e hoje a balança me deu 58 kg, 200g a mais que ontem, mas tudo bem, nem vou me estressar.
Ontem a Clau chegou do trabalho com um monte de calças lindas de um brechó que tava rolando no trabalho dela! Como nós estamos quase sem calças, veio numa hora ótima. Aí ela trouxe uma bermuda pra mim e disse pra eu ver se servia pq era 36, mas ela trouxe igual pq ela é linda e adivinhem: entrou e ficou perfeita! :D Assim como todas as calças 38, algumas ficaram até grandinhas! Nem preciso dizer que ganhei meu dia com a tal bermuda 36, mesmo morrendo de frio dentro dela enquanto experimentava.
Meu dia ontem foi assim:
07:00 - Café da Manhã: 2 fatias do pão integral com pouquinha maionese (ambos que eu fiz), 1 xícara de leite de soja com 1 col de café de achocolatado;
07:30 - Caminhei 40 min na velocidade média de 63 km/h;
10:00 - Lanche: 1 fatia de bolo da minha mãe;
11:30 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface americana, 1 pegador de beterraba crua ralada e 1 maçã;
15:00 - Lanche: 1 fatia de bolo da minha mãe;
17:45 - Lanche: 1 fatia de bolo da minha mãe;
18:00 - Caminhei 40 min na velocidade média de 63 km/h;
19:00 - Treino: 1 hora de musculação;
20:30 - Janta: 2 col de sopa de risoto de legumes com leite de castanha de caju, 1 concha grande de lentilha, 2 pepinos em conserva;
22:00 - Ceia: 1 pudim vegetal de caramelo.
Então era isso povo!
Beijos a todxs, amo vocês!
25 comentários:
Oi Vivi, então 36 é o seu número da sorte agora? :)
Que belezaaaaa. Parabéns!
Beijos
Adorei!!!!!!
Eu vou e volto do trampo a pé!!!!! Ja e um bom começo!!! E a noite bora malhar tambem!!!!
Adorei o cardapio!!!!!!!!!!!
Beijos e boa sorte!!!!!!!!!!!
NOSSSAAAAAAA PARA TUDO VIVI!!!
36??? ta magrerrimaa! Perfeito! Parabens !
beijocas!
Melldells..36??? que pessoa magraaaaa, braseeeel!
Vivi, papo sério agora. vestir 36 já está ótimo. Desencana da balança e foca na definição. Vc já está linda e magra!!! Que luxaaa essa moça de cabelo pink!!!
Parabéns!!!
beijossss
Vivi, obrigada pelo apoio diário viu? Olha você tá muito bem !!! 36 tá mais que ótimo, quanto você tem de altura? é que tudo vai da estrutura né...eu vestindo o 36 estaria anoréxica hahahaha, se eu voltar ao 40 já brado aos céus !!! Beijos !!!
Que maravilha, Vivis! Parabéns. Coisa maravilhosa vestir um número menor. Ô, delícia...
Beijão!
Menina, vestir 36 não existe nem nos meus melhores sonhos! hahaha
muito phyna, parabéns
eu me contento em vestir 40 rs
beijoos
200g a mais, 200g a menos, acho que a gente não deve ligar muito porque o corpo trabalha, né? Muito interessante essa numeração, hahaha! Já vesti 38, mas tenho desconfianças que podia ser uma fôrma maior. Baaaaah, 36 é uma coisa que eu acho que jamais vestiria, meu tipo físico não deve chegar nisso, hehehehe!
Aê!!! Parabéns!!! E cadê a foto??? Queremos ver esse luxo!!! Parabéns mesmo!
Ah, temos a mesma altura... eu tenho 1,60!
Beijinhos
Parabéns, posta uma fotinha!
E não liga pras 200g não, pode ser tanta coisa...
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
uau! 36? Jura!? QUE COISA MAIS LINDA!
PARABÉNS VIVI!
e é pra ficar feliz mesmo... apenas por perguntar, qual é seu objetivo de peso?
beijos
36! Que sonho! ;)
Aaaaaaaaaaai que tudo, meu sonho usar 36, acho que 36 é o tamanho da minha meia! kkkkkkkkkk'
Acho que nunca usei 36, gente! Que sonho!
parabeeens, vivi, você merece!!!
beijos
PQP 36! Ta virando Barbie, Vivi???
Parabéns, hein!?
Vi que aí o frio ta pesado mesmo. Fiquei morrendo de inveja, rs.
Parabens Vivi, o menor numero que já vesti foi 38, rs
q sonho essa bermuda 36... parabens vivi vc merece
bjus
aiaiaia quem me dera um manequim 36, um dia eu chego lá rsrs
http://depois-da-gravidez.blogspot.com ~*
Gente, que maravilha! Não sei se vc quer emagrecer mais, mas acho que agora vc já deve estar ótima com esse tamanho.
Oi linda nossa meus parabens, ta uma bonequinha hein 36...adoro teu cardapio...tu sabe que vou ter que deixar de usar laticinios, pois é to achando que sou intolerante a lactose, ja faz um tempinho que meu corpo tem dado esse sinal, mas ontem foi pior, estou com uma barriga de gravida, super inchada, dura e puro gases, aff, credo...comi um mingau de aveia com leite desnatado, ja tenho diminuido e muito os laticinios, mas pelo visto vou ter que cortar...coloca mais receitinhas adoro esse mundo vegetariano, apesar de fazer a dukan...beijos!!!
Parabéns,ah como eu queria esta usando essa numeração,mas quem sabe um dia feliz,por vc,beijão.
Que demais!!! Parabéns, lindona!
É tão bom esse tipo de coisa, né?!
Saiba que passo por aqui seeeempre, mas nem sempre posso comentar!
Beijoss!
Q maravilha...PARABENSSSSS super feliz po vc...linda alimentacao e atvidade fisica de dar inveja. Parabens
Viviiii! 36? Guriiiiiiia.. Que linda, que magra! Que tudo?
Ganhou o dia?
Eu ganharia o mês, o ano... Hehehe
PARABÉNS, os méritos são todos teus!
:)
Beijocas
Estou amando teus cardápios. Acho que só devo ter vestido 36 quando tinha 10 anos... :( Me contentarei com um 42. Beijo, querida!
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