#97 Febre e #Dia38

E aí gatas garotas e gatos garotos, tudo tri?

Bah, passei uma noite péssima... Ontem cheguei em casa bem mais ou menos, fui pra academia, fiz meu treino e voltei com muito frio, tomei meu banho e me abafei, os olhos ardendo, o corpo dolorido, frio, frio, frio... Jantei e fui dormir... Acordei toda suada e tô até agora meio destemperada e sem entender o porque da tal febre. Não tenho termômetro, então não sei quanto foi, mas pelo que senti devia estar bem alta.

Mas apesar disso meu dia foi lindão: fui do trabalho pra casa a pé e passei na feira (45 min, 5 km), e depois fui pra academia e fiz 16 min de Transport e mais o treino.

Meu cardápio foi assim: 

07:00 - Café da manhã: 2 fatias de pão de semente de uva da Vital, 1 colher de sopa de maionese vegana, 3 fatias finas de glutadela, 1 folha de alface, 3 fatias de tomate, 1 xícara pequena de leite de soja light com 1 col de café de achocolatado;

10:00 - Lanche: 2 damascos secos e 4 castanhas de caju;

13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, 2 col de sopa de chuchu cozido, 1 col de sopa de salada tipo vinagrete com milho;

16:00 - Lanche: 1 laranja;

19:00 - Lanche pré-treino: 100 ml de iogurte Naturis de morango e 1 colher de sopa de aveia;

22:00 - Jantar: 1 concha de chilli de feijão-de-lima, 3 col de sopa de arroz integral, alface, tomate, pimentão e pepino em conserva.

Meu peso hoje de manhã era 59,1 kg \o/ Até subi umas 5 vezes na balança tipo louca pra confirmar se era isso mesmo!

Beijos a todxs, amo vocês!