Olha! Ela tem cabelo rosa que nem eu!
Bom dia gente enamorada!
Ontem meu fim de dia foi uma catástrofe gastronômica! Eu comi muitíssimo bem, mas bebi muito e comi muito chocolate e isso fez meu peso subir um pouquinho: 60,2 kg...
Aumentou, mas, de boa, nem vou pirar... Vocês viram meu esforço da semana, eu sei que me puxei... Vou, daqui pra frente, andar com calma... Tô me reprogramando, depois de uma conversa que tive com a Sammy (Mais Light do que Nunca), pensando em, talvez, esperar meu corpo se acostumar um pouco com esse peso e depois voltar a baixar, pq ele tá oscilando muito, o corpo tá, visivelmente, estranhando. Não sei ainda, vou ver como vai ser essa nova fase.
Ontem de tarde eu tava com muita fome! Na saída do trabalho fui no mercado comprar pão, que tava acabando, e comprei cookies integrais. Resumo: quase meio pacote em uma "sentada"! Depois disso começou o horror, né... Comilança e beberagem afú! Vou postar o meu cardápio pra vocês verem, ele vale mais que mil palavras:
07:00 - Café da manhã: 2 fatias de pão de semente de uva da Vital, 1 colher de sopa de maionese vegana, 3 fatias finas de glutadela, 5 folhas de azedinha, 1 folha de alface, 1 xícara pequena de leite de soja light com 1 col de café de achocolatado;
10:00 - Lanche: 2 ameixas secas, 2 castanhas de caju sem sal e 1 bergamota;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, 1 pegador salada tipo vinagrete com milho, 1 pegador de beterraba ralada, alface e 1 banana maçã;
16:00 - Lanche: 1 bergamota, 2 ameixas secas, 2 castanhas de caju sem sal, 3 bolachas cream cracker;
19:00 - Lanche: 16 (???) biscoitos Jasmine de avelã e cappucino, 2 taças de vinho, 5 castanhas de caju, 2 ameixas secas;
22:00 - Jantar: 1/2 litro de cerveja Abadessa, 3 cogumelos recheados de quinua, 5 sorrentines de espinafre e queijo de amêndoas com molho branco de amendoim, 1 mini-cupcake de cacau com molho de chocolate branco, 1 trufa de cacau com amendoim;
24:00 - Bundalelê no bar das amigas: 1/2 garrafa de vinho, 1 garrafa de cerveja, 1 xícara de salada de frutas com chocolate (ufa!).
Pela minha continha o total foi 4422 kcal O.O
Era isso então povo... Cadê os guris, hein? Antônio, Valber? Onde vcs andam? Saudadonas!
Beijos a todxs, amo vocês!
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8 comentários:
Se isso não é rotina, não tem porque se preocupar né?
Retoma o foco pronto!
Beijos
www.adeusobesidade.com
Cara! Se eu tivesse comido e bebido essa 'tantada' aí eu JURO que teria engordado 2,5kg e ainda por cima estaria numa ressaca DO CÃO!
Kkkkkk
Isso, acho a ideia de estabilizar o peso ótima, o nosso corpo é burro e demora pra acostumar que somo MAGRAS E DIVAS!
Beijocas
Oie Vi isso ai nada de pirar e pode ser isso que vc disse de esperar um pouco depois ele volta a baixar
Bjksssssssssss lindona
issso mesmo, não pira... e como disseram aí em cima, isso não é rotina, e como te disse antes nos emails, se desandar na dieta, recomece com a maior cara de pau do mundo, como se nem fosse contigo!
Se precisar, não hesite em me chamar! hehehe
Bjuuuuus!
menina, meu peso tbm tá oscilando pra caramba, caraca, é um saco isso né?????
e ah, vc tem meeesmo cabelo rosa?????????/
beijo
Oi Vivi, um diazinho só não faz mal, relaxa!
Eu prefiro me pesar 1 vez só na semana para não ficar neurótica com as oscilações. Não pira!
Beijos
Ah só um dia não mata, o importante e recuperar no dia seguinte...
Acho interessante vc dar uma desapegada da balança, as vezes o corpo fica realmente confuso com tanta oscilação.
Deixa ele se acostumar com um e depois volta com força total
bjos
Acho lindo cabelo rosa. Menina vc bebeu muito rsss agora comer nao foi tanto
Mas vc se recupera. Bjus
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