Bom dia gente magra!
Hoje é dia de pesagem e a balança apontou 59,3 kg! Foi um pouquinho mais que ontem, mas como ontem quase não fiz A.F. pq quarta é dia q tenho teatro, e acabei comendo mais de noite pra não ficar com um deficit muito grande de calorias, tá ótimo!
Minha única A.F. ontem foram 25 minutos de caminhada do trabalho até a Casa de Teatro.
Vou tentar organizar minhas refeições pra comer 250-100-350-100-150-250 kcal e assim não correr o risco de ter que equilibrar tudo à noite.
Obrigada pelos desejos de melhoras, já estou bem, a febre foi sem motivo algum mesmo e só naquela noite!
Outra coisa, estou participando do desafio Mais Light que Alface e as inscrições vão até segunda! Corre lá!
E hoje vamos pra rua de novo! #HojeVaiSerMaior #PortoAlegreVaiParar
Meu cardápio foi assim:
07:00 - Café da manhã: 2 fatias de pão de semente de uva da Vital, 1 colher de sopa de maionese vegana, 3 fatias finas de glutadela, 1 folha de alface, 3 fatias de tomate, 1 xícara pequena de leite de soja light com 1 col de café de achocolatado;
10:00 - Lanche: 1 bergamota;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, 2 col de sopa de cenoura ralada com uvas passas e 1 maçã pequena;
16:30 - Lanche: 1 laranja;
21:30 - Jantar: 1 concha de chilli de feijão-de-lima, 1 col de sopa de arroz integral, 2 colheres de sopa de salada de batatas com maionese de leite de coco (invenção minha), 1 colher de sopa de proteína de soja, alface, tomate, pepino em conserva e um suco de maçã de caixinha.
Eras isso povo, beijões a todxs!
Amo vcs!
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14 comentários:
oiee
Qual é sua meta mesmo??Acho esse peso maravilhosoooo amiga..quero tanto chegar nele..mas ultimamente ando descontrolada nos findis..
bjao
Vivi, quando tu não tiver mais afim de trabalhar, sei lá, tu vai no INSS marca uma perícia e quando perguntarem o que você tem, fala que é lésbica, e como o país trata como doença e tal, você tem que ficar afastada...HAHAHA
Ai gente, cada coisa que esse país inventa né?
Só de pensar a cabeça dói..!
beijoca
Vai, quando eu pesar isso eu vou chorar! Hehehe!
Ahm?
Acho que eu perdi alguma coisa... Febre?
Espero que esteja melhor mesmo!
Eu acho muito inteligente fazeressa divisão de calorias por dia, pra não precisarmos comer mais, ou a menos em alguma!
Mas o cardápio está lindo!
E vamos pras ruas, mostrar que não são apenas 0,20 centavos!
Vivi já te sigo, é que sua foto tá muito diferente e quando clico no seu perfil nos comentários não tá aparecendo seu blog.
Acho muito legal ser vegano, já tentei ser vegetariana uma vez mas não consegui, fiquei com anemia, me dá umas dicas pra diminuir a quantidade de carne.
Bjus.
menina, que beleza hein????????????????????????????????
parabéns
beijos
Menina!
Tá cada dia mais magra!!!
Parabens!
Eu não consigo caminhar de jeito nenhum!!!
Sempre que consigo passo pelos blogs e fico feliz em ver a novidades!!
Um grande beijo!
Aeeee que legal!!!!
Parabéns amiga!!!
Beijos!
www.adeusobesidade.com
Peso MARLINDO vivi!!!
Parabéns amiga eu tb me inscrevi no desafio...Bjão
Hello, pin up!
Que bom que melhorou. Talvez tenha sido apenas a musculação mesmo que deu uma queda na imunidade.
Agora você é magrela, hein?! Eu não saio mais da casa dos 78 kg. :/
E vamos ficar mais light que alface, sim?!
Abração!
EEEEEEEEEEEE delicia saiu da casa dos 60 é isso ai parabéns bjos
Peso lindo Vivi!
Vou me inscrever no desafio tb!
Bjus
Casa dos 50? Ui, ui!!! Inveja (boa, tá?). Eu chego lá... :D
Vivi,
Parabéns pelo blog e pelo foco! Continue assim!!
Sair da casa dos 60kg não é fácil e você conseguiu!!!
Eu pesava 87,5kg e hoje estou com 60kg (tenho 1,70m de altura), mas estou na busca pelo corpo ideal e irei chegar nos 57kg ;)
Tenho também um blog EM BUSCA DO CORPO IDEAL. Podemos trocar dicas! http://buscadocorpoideal.blogspot.com.br/
Beijos e sucesso!
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