#85 TPM e #Dia24

Bom dia gente de ciclo irregular!

Negócio é o seguinte, ontem comi só 1000 kcal, dieta fruto-líquido-pastosa (nem sei se existe essa expressão) andei 15 minutos e mais 30 do programa da esteira da academia: 8 min andando a 6 km/h (na verdade eram 5, mas eu aumentei) 5 min a 7 km/h com 2% de inclinação, 5 min a 6 km/h com 4% de inclinação, mais 5 min a 7 km/h com 2% e o restante a 5.5 km/h com 0% (ufa!) e hoje de manhã aquela vaca (minha balança, sem ofensa às vaquinhas) marcou os mesmos 60,5 kg! GRRRRRRRRRRRRRR!!! Como tô fazendo só aeróbico tô usando esses programas da esteira, eles vão do 1 ao 17 aumentando a intensidade/dificuldade... Eu tô no 2! Hahahaha! Falta bastante, mas são bem bons!

Bom, o peso estacionado, somado às espinhas que nasceram no meu queixo e ao meu mau humor ontem no supermercado, que me deixa com uma animação equivalente a uma criança na Disneylândia em dias comuns, só me deixa uma explicação: é TPM!

Acho que nunca falei isso aqui, mas eu tenho Síndrome do Ovário Policístico, que no meu caso deve ser num grau baixo porque não me causa muitos problemas, exceto um fluxo totalmente irregular! Eu passo as vezes 3 meses sem menstruar e as vezes menstruo duas vezes no mês! É uma delícia, #sóquenão! O único jeito de controlar é com uso de pílula, butttt eu detesto remédios, então deixo me corpo decidir por ele mesmo o que quer fazer e vou me adaptando. A parte ruim disso é que eu nunca sei quando tô de TPM, quando vou menstruar, quando, quando, quando... A parte boa é que não tô com vontade de gordices :)

Então é isso gente, fui falando, falando e perdi o fio da meada, mas o recado tá dado... rs

Hoje já comecei o dia com AF, vim trabalhar a pé! 37 minutos caminhando numa velocidade média de 7 km/h, segundo o aplicativo que eu uso :)

Beijos a todxs! Boa quarta! Amo vocês!