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Bom dia amores meus <3

Hoje é dia de agradecer!!! Muitíssimo obrigada por todo apoio nesses meses que me trouxeram até tão perto do meu objetivo final! Falta muito pouco, mas hoje tenho certeza que mesmo depois de atingida minha meta não poderei abandonar esse cantinho e deixar de visitá-las e vibrar com as suas vitórias, pois elas também são minhas! Muito obrigada do fundo do coração, e quando eu digo ao me despedir que amo vocês é de verdade, verdadeira!

Com todo esse ibope do blog, eu tenho tido dificuldade de acompanhar todas as atualizações de vocês, então tenho visitado e comentado preferencialmente aquelas que me visitam e comentam, e quando dá eu visito todo mundo, mas não mais com a mesma freqüência de sempre, afinal de contas eu tb preciso trabalhar :P

Ontem meu dia foi corrido, ou caminhado, no caso :) Como eu sabia que de noite seria a despedida do bar de uma amiga, e que eu ía beber, resolvi queimar calorias durante o dia, e assim o fiz, caminhei igual um camelo louco o dia todo! Foi assim:

05:45 - Café da manhã: 1 fatia de pão integral, metade com maionese e metade com tahine e 1 xíc pequena de café com leite de soja light;

06:10 - Academia: 45 minutos de treino;

07:20 - Fui pro trabalho andando: 40 minutos;

09:30 - Lanche: 12 biscoitinhos, equivalentes a 45 calorias;

13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, cenoura e couve refogada;

13:20 - Fui buscar uma encomenda no Centro e voltei: 55 minutos andando;

16:00 - Lanche: 1 maçã pequena e 1 pacotinho de Nesfit 3 cereais.

17:15 - Fui encontrar a Clau na feira e depois fomos pra casa a pé: 1 hora andando;

19:00 - Janta: 6 col de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão, alface e 2 bolas de sorvete de flocos;

21:00 - Fui encontrar a Clau na escola e fomos pro bar a pé: 30 minutos andando;

21:30 - No bar: 2 copos de cerveja e 3 doses de cachaça;

00:00 - Ceia: 1 fatia de pão integral com tahine e 6 quadradinhos de pé-de-moleque.

Peso hoje: 56,7 kg

E eras isso!

Beijos a todxs, amo vocês!