Bom dia pra quem se boicota!
Ontem eu vi aquele peso lindo de "murre" e pensei: só 200g e amanhã terei o saldo semanal de menos um kg de novo! Aí de noite mergulhei lindamente na comida, e hoje de manhã amanheci 700g mais pesada e com exatamente o mesmo peso da quinta passada: 57,5 kg!
Eu entendo que a bomba do açúcar e carbo que comi de noite tenha me inchado, o que não entendo é pq toda vez que to chegando peeeeerto eu "rasgo a tanga", como dizem por aí! Eu precisava de terapia, mas por enquanto não rola $.
Não tô de bad tá gente, fiquem tranquilas... Só fico chateada comigo mesma por fazer isso, mesmo depois de chegar onde eu cheguei. Mas hoje já treinei e caminhei, isso não me abalou!
Meu dia ontem foi assim:
07:00 - Café da Manhã: 1 fatia de pão integral com maionese e 1 xícara pequena de leite de soja light com café;
07:20 - Fui pro trabalho a pé: 35 minutos;
10:00 - Lanche: 1 laranja;
12:30 - Almoço: 3 col de sopa de arroz, 1 concha de proteína de soja agridoce;
13:00 - Grupo de corrida: 3.6 km correndo e 20 minutos de treino;
15:00 - Lanche: 1 maçã;
17:00 - Lanche: 3 bolachas de gergelim;
17:30 - Fui encontrar a Clau e fomos pra casa a pé: 50 minutos;
19:00 - Lanche: 2 fatias de pão integral, uma com maionese, outra com tahini e 2 pés-de-moleque dos quadradinhos;
22:00 - Janta: Falafel assado, batatas assadas no forno, tabule e tahini (2 pratos) e 2 bolas de sorvete.
Beijos a todxs, amo vocês!
Postagens
14 comentários:
Vivi, isso é normal..
uma das coisas que eu detestava era pesar na véspera do dia oficial e ver um peso baixo e depois comer..
tenha paciência (:
beijos
Calma amiga é assim mesmo. Olha o tanto que vc conseguiu,
Vai de boa e sem neuras.
Beijos
Amiga ainda bem que se não ficou bad nao!!!
agora e so manter o foco que a gente ja sabe que vc tem!!
as vezes a gente mesmo comete erros! mas amiga! somos seres humanos! e falhamos tbem viu!!!!
beijos amore e fique bem ok!!!
Somos más conosco mesmas né..
Mas da pra começar denovo..
bjs
Já me aconteceu isso várias vezes: chega perto do objetivo e aí, sai fora da linha! Mas que bom que isso não te abalou, Vivi. E nem deve mesmo. O jeito é levantar a cabeça e continuar.
Ótima quinta!
beijo
Na trave! Mesmo abusando no jantar vc não ultrapassou suas calorias diárias né?
Será que o problema não foi comer pouco durante o dia e chegar faminta na hora da janta? (dai o corpo não teve tempo de processar tudo até a hora da pesagem...)
Beijão!
Tão eu fazer isso que você descreveu...
Adorei a ideia do grupo! Vamos fazer sim!
beijo
http://www.desapegafastfood.blogspot.com.br/
mas tahhh maisque bãooooooooooooooo
beijos!
Isso é mesmo normal ! Até porque o que tu comeu na noite anterior pode ser pura retencao de liquido pela quantidade de sódio ! calmaaaaaaaaa ! Vamuuuaqvamuuu! beijosss
Oiiii
Vivi
Como pode a mente da gente né????
É normal esse auto boicote, mas fica firme que tenho certeza que vc muda essa crença interna...e Vai tornar esse blog de Culinária mais saudável e light que já conhecemos.
um abração
Grazi
sei bem como é, pq sempre acontece comigo tb..pq sera q somos assim, hein?! raiva demais!!!!!!!
mas vamos continuar na luta q devagarinho a gente chega la! rs
bjos
Linda fica tranquila daqui a pouco tudo volta ao normal! Grande beijo
Se fosse só vc que rasgasse a tanga a gente dava um jeito! Hahahha é sempre assim, dia de pesar eu me FUUU grandão...
Eu também tenho esse problema!! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrr que raiva!!! Dou 2 passos para frente e 1 para trás :( Eita vida miserável! hahahahahaha Mas vamos continuar tentando né Vivi!!?
Bjooo
Valber
Postar um comentário