Bom dia pra quem dormiu até tarde hoje! (Até as 7 h ¬¬)
Gente q loucura acordar com o sol nascido já, tava precisando :) Como tenho grupo de corrida hoje meio dia não fui pra academia, o plano é: grupo de corrida segunda, quarta e sexta e academia terça e quinta de manhã e sábado de tarde. AF 6x na semana ;)
Ontem buscamos a Branquinha na clínica, só não tirei fotos pq ainda tá bem feio de ver, mas quando estiver melhor mostro fotos dela pra vocês, mais uma vez, muito obrigada às gurias que ajudaram! O blog foi o local que mais me deu retorno e fiquei muito feliz por confirmar que tenho amigas de verdade aqui! Ela ainda tá meio chapadinha da anestesia, mas hoje de manhã já tava pedindo carinho pra gente, embora ontem tenha virado a cara, magoada, pq deixamos ela lá desde quinta e ela ainda passou dor :/ Além disso, já tem uma senhora interessada nela \o/ Ela tinha uma gata branca com um olho de cada cor que morreu com 19 anos, mora em um apartamento telado e a branquinha será filha única, se tudo der certo! Luxo, né??? Torçam por ela!
Ontem também recebi um e-mail de uma interessada pela Julie, a cadelinha que também está de passagem em casa, aquela medrosa! Parece que é uma senhora aposentada que tem um outro cachorrinho e passa o dia em casa. Ela quer adotar uma amiguinha pra ele, tomara que dê certo também!
Meu dia foi assim:
05:30 - Café da Manhã: 1 fatia de pão integral com maionese e 1 xíc pequena de café com leite de soja light;
06:10 - Academia: treino de 50 minutos e muito suor;
07:00 - Caminhada de 40 minutos indo para o trabalho;
09:30 - Lanche: 3 bolachas de gergelim;
13:00 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, salada de cebola com orégano, beterraba ralada e 1 barrinha de alfarroba com coco da Carob House (quem nunca comeu, não sabe o que tá perdendo);
16:00 - Lanche: 3 bolachas de gergelim (não tava pelas frutas ontem);
18:30 - Lanche: Mix de cereais e uma porção de Doritos Sweet Chilli;
22:00 - Janta: 1 Cachorro quente (pão de cachorro da Vital, molho de tomate com salsicha vegetal da Superbom, batata palha light, milho, ervilha, maionese, catchup e mostarda) e 2 quadradinhos de chocolate meio amargo.
Peso hoje: 58,2 kg (aí que me refiro!)
Eras isso amores meus...
Beijos a todxs, amo vocês!
Postagens
15 comentários:
Ai que bom que a branca ta bem e se recuperando isso e bom demais!!!!!
E que bom que a cachorrinha vai ser adotada isso e maravilhoso!!!!!!
fiquei feliz com as noticias beijos
Que bom saber notícias delas,
fico feliz de poder contribuir de alguma forma.
Sorte pra elas!
Beijos
Ola, boa sorte para os animaizinhos, na minha casa tem coelho, galinha, catorrita, calopsita e um gatinho arrisco....
HJ me pesei de me assutei 1,5kg a mais q ontem, algo tem errado peloamordezeus....
bjcas
Coisa mais fofa..que bom que deu tudo certo com a branquinha e que bom tbm que tem gente de bom coração que adota esses pimpolhos..
bjoo
Oi Vivi! Feliz por seus bichinhos! Lindão este peso! Parabéns!
Eu estou com uma alergia não sei de q, e ontem não tomei remédio, talvez seja isso, vou esperar até amanha pra ver. sem desespero...
Oi Vivii!
que bom saber que deu tudo certo com a branca, tomara que realmente ela encontre um lar feliz, assim como a juliee :)
beijoos
Vivi...
Tudo bem?
Menina vou deixar aqui uma dica... é que toda vez que tento entrar em seu blog me da um trabalho imenso... rs Sem brincadeira.
Clico na sua fotinho vai para o google + e lá tenho que ficar caçando um link para poder entrar... As vezes não vou mentir para você. Eu desisto. Então peço: coloca o link ou no título do google + ou deixa toda vez que você comentar. Assim fica mais fácil.
Mas lembre-se, isso é só uma dica (sugestão)
Gosto das suas visitas lá no meu cantinho e tenho vontade de te visitar mais vezes.
Muito feliz pela Branca, Vivi! E pela Julie tbm. Tomara que ambas tenham uma vida bem feliz daqui pra frente!
Beijos!
Vai dar tudo certo. Ai como eu queria correr, mais to me preparando devagar e sempre rsrsrs
Acho super delicia ver você cuidando dos bichos! Alma boa a sua! Vou torcer para que as adoções sejam um sucesso!
Abraço querida!
Oiii Vivi!!
Fico feliz por seus bichinhos estar bem!!! O Blog tem esse particularidade de apoio ser maior do que as pessoas de carne e osso!!!
Guria não deixa a balança comandar sua vida. Segue um trecho do Blog da GRACI (sou mulher de atitude)
Que me ajudou muito, pois estava me pesando todos os dias....isso estava me deixando mega agoniada!!!
.........Blog a GRACI................
Como se pesar e medir seu progresso corretamente?
Muitos acham que sabem se pesar, mas na verdade o que eles sabem fazer é se frustrar. Não quero que você entre neste time, então veja as regras básicas para medir corretamente o seu progresso:
1. Se pese sempre no mesmo dia da semana, na mesma hora (por ex, ao acordar) e na mesma balança. Se pese 1 vez na semana somente. Vença aquela vontade interna boba de querer de pesar com mais frequência. Se pese SOMENTE uma vez na semana.Para ver os porquês de tudo isso e também mais detalhes, fiz um artigo sobre isso. Clique AQUI.
2. Compre uma fita métrica simples e tire, semanalmente, suas medidas (barriga, braço, pescoço, peito e perna.). As medidas são resultados mais reais do que o peso total em si, o qual, pode variar por vários motivos, como você poderá ver no artigo que sugeri acima.
3. Coloque em um caderninho ou no computador, toda semana, o resultado do seu peso e também das medições. Ao longo das semanas, você irá ver claramente a verdadeira evolução do seu processo!
4. Tire umas fotos atuais. Fotos são ótimas para você ver o contraste da mudança ao longo do tempo, logo, recomendo que faça isso.
Isso tudo é um segredo óbvio, porém, ignorado pela maioria. Veja, se você controla e monitora seu progresso, você realmente vê para onde está indo e se sentirá mais motivado(a), automaticamente, a continuar em frente.Muito importante!
Um super bjão
Grazi
amo corrida, mas eu queria ter folego pra correr em corrida de rua da minha cidade.
adoro animais são tudo de bom
bjus
ei! q otimo saber q a Branca ta boa e ja to doida pra ver fotos dela pos operada!!!!
sobre a July, tomara q de tudo certo e ela consiga ser adotada!!!!
bjos
oba!!! que coisa boa que os bichinhos estejam bem! Torço que as duas encontrem um lar maravilhoso!
Esse sol de manhã cedo tá ficando muuuito bom! Melhor ainda quando chegar horario de verão, que aí de noite vou poder correr bem tranquila em qualquer lugar... bjuuus!
Postar um comentário