Bom dia gente que nadou, nadou e morreu na praia!
Ontem meu dia foi perfeito!
Tive teste do grupo de corrida, consulta com a nutri, tudo lindo e hoje de manhã a balança me deu os mesmos 59,7 kg de ontem, mas vamos em frente!
Quero agradecer a todas que ajudaram e ainda vão ajudar a Branca! Acredito que a cirurgia vá acontecer no dia 02/09, se tudo der certo! Quem ainda não sabe do que se trata dá uma olhadinha aqui: #ajudeabranca
Meu dia ontem foi assim:
07:00 - Café da Manhã: 2 fatias do meu pão integral com tahine e 1 xícara pequena de leite de soja light com café e adoçante;
10:20 - Lanche: 1 laranja pequena e 1 cupcake de maracujá que eu fiz e tem só 48 kcal ;)
12:30 - Grupo de corrida: 2,4 km em 20 minutos e treino de 30 minutos. Saí com a sensação de que correr na esteira não tem absolutamente nada a ver com correr na rua;
13:30 - Almoço: 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, alface, tomate e moranga crua ralada;
17:00 - Lanche: 5 bolachas de gergelim;
20:00 - Lanche: 2 col de sopa de granola e meio copo de iogurte vegetal de morango;
22:30 - Janta: 1 prato de carreteiro, salada de repolho, maçã e molho tahine e 2 quadradinhos de chocolate.
Por hoje é só gente!
Beijos a todxs, amo vocês!
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19 comentários:
oi dona bitoladona com a balança..... a balança varia todo o dia, o dia todo... pq vc não tenta se pesar dia sim e dia não.... vc é ótima, esforçada, não tem pq a balança te trair, saca???? confie em vcx....vc é mto mais do que esses números,é forte huerreira e super capaz, por isso nós te amamos
beijos
relaxa com a balança amiga!!!! pelo amor de deus!!!!!!!!!
vc ta lindona em tudo!!! relaxa ok!!!!!!!!
beijos amore
Taí porque eu num peso todo dia rsrs
isso pifava meus neurônios..
tudo bem que eu engordei..mas num fiquei maluquinha hahah
beijoo
Bom dia e ruim mesmo quando a gente faz tudo lindo e os resultados não aparece, mais e aí que temos que nos manter firme e focadas pois uma hora a balança cede bjs e segue firme.
Oi Vivi! Nem critico quem pesa todos os dias pq também faço isso, mas o negócio é desencanar, continuar fazendo tudo certo e logo a recompensa vem. Desejo sucesso na sua campanha para a Branca. Beijão e linda terça!
http://roseemagrecendo.blogspot.com.br/
oLHA essa D. balança nos deixa louca mesmo, relaxa que as coisas acontecerão, bjs
hahahahaha..quanto drama Vivi.
Tbm fiz tudo certo ontem e a balança nem se mexeu. Não morreos na praia. Ficamos 0,1% mais tonificadas com os exercícios! kkkkk
Bjokasss
eu só não me peso todo dia porque a balança não está no banheiro e tenho acordado em cima da hora, aí nem dá tempo de pegar ela no quartp e fazer todo ritual kkkk...que bom que o povo tá te ajudando com a gatinha, boa sorte na arrecadação! E bora correr!!!! bjuuuuuus!
já falei pra tu menina que ficou boa a cerveja! :P
Só que algumas carbonaram bem, outras ficaram "choca" por conta do pouco açucar que colocamos na garrafa para essa função, mas acho que agora acertaremos esse detalhe! Aí, se carbonar legal e ficar boa, te mando uma garrafa! bjuuus!
Ah, pára que está num grupo de corrida!? Que legal!!!!!!!!
Relaxa Vivi!
Já está super bem.. Agora é manter!
Cuide-se!
Força!
Um beijao
Mas também, seu peso é lindo...
Fica difícil perder todos os dias...
Mas entendo a indignação... fico exatamente assim...
bjos.
Melhor a balança ficar onde ela estava do que subir né?!
to maluquinha me pesando todo dia também, isso não presta (como diz minha vó)
beijos
tamuuu junta Viviiiii
vamos la emagrecer, chega de nadar e nadar e morrer na praia...
Simboráá ser mais forte, chega de jacas..combinado?nada de jacas.
bjo
Que dia lindo Vi! se continuar nesse ritmo vai ser lindo! hehehe... Ngm segura essa corredora agora!
Beijão!
Bola para frente!
ei!
as vezes mesmo a gente fazendo um dia perfeito a balança nao retribui! rs
comigo acontece direto!
sobre o suco de aloe vera eu compro em lojas de produtos naturais!
bjos
oi querida,
só vc mesmo e sua balança, troque a pilha..risos...
linda comida...como sempre...eu não corro na rua, nem na esteira, mas sei que caminhar na rua é muito melhor que andar na esteira...
bjão
Calma Vivi, esse peso pode ser resultado de um inchaço ou uma retenção de líquido, espera até sexta... quem sabe a balança não te surpreende :)
Beijos
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