#133 Final de semana gordo e divertido!

Bom dia gente q engorda no final de semana!

Essa aí é a Julie, a mais nova hóspede de casa que está procurando um lar :) Não é lindona??

Nosso final de semana foi todo dela, pois ela chegou em casa na sexta e é muito medrosa, então a dedicação foi quase 100%. Além de Julie nosso final de semana teve jantar árabe, almoço chinês, tudo preparado por mim! Muah! #beijonoombro

O resultado foi um 58,9 kg hoje de manhã, mas de boa, nem tô pirando!

Como de costume, não anotei o cardápio de ontem, somente de sexta e sábado, e foram assim:

Sexta:

07:00 - Café da manhã: papa de aveia com castanha de caju;

10:00 - Lanche: 1 bergamota;

13:00 - 1 concha pequena de arroz, 1 de feijão, beterraba crua ralada, cebola, alface e 1 pé-de-moleque (começou);

16:30 - Lanche: 2 pés-de-moleque e mais uns farelos :P ;

20:30 - Janta: Yakissoba, tofu temperado, salada de tomate, alface e maçã com molho de tahine, compota de goiaba (1 goiaba) e 1 taça de vinho;

23:00 - Ceia: 5 bolachas Nesfit de Cacau.

Sábado: 

09:00 - Café da manhã: papa de aveia com banana e 1 castanha do pará;

10:30 - Treino: Musculação e 20 min correndo a 8km/h;

12:00 - Pós treino: 3 mini cupcakes integrais (eitchaaaa!)

14:00 - Almoço: Yakissoba, salada de alface, tomate e maçã com molho de tahine e 1 pedaço de batata doce;

18:00 - Lanche: 1 bergamota e 5 biscoitos Nesfit de Cacau;

21:30 - Janta: 1 pão sírio com babaganoush, tabule, mjadra e 2 taças de vinho branco frisante (com exceção do vinho e do pão eu fiz tudo! #soudemais)

Foi isso povo, partiu semana nova e muita correria pra perder esses kg ganhos no findi!

Beijos a todxs, amo vocês!