Aí ontem eu tava p*** da vida, xingando todo mundo, brigando com a estagiária, não atendendo as ligações da mãe, olhando torto pro colega de trabalho, tendo crises de ciúmes da noiva, tudo isso sem motivo aparente. Saí do trabalho, fui pra casa me trocar e fui pra academia. Cheguei lá as 20 hs, saí as 22 hs! Além dos meus já tradicionais 70 minutos de percurso casa-trabalho-casa, fiz mais 20 de transport na chegada e 30 min do C25K invertido (andava 1 min e corria 1,5) não fiz exatamente isso, corri um pouco mais, mas a idéia geral é essa, além disso fiz meu treino de perna novo (mudou ontem) e abdominais! Saí de lá suada, exausta e relax total! Impressionante como me fez bem! Em outros tempos eu teria ficado em casa comendo até os cantos das paredes, mas agora eu vou malhar, acho digno! Hehehehehehehe!
Acho que nessa quinta os resultados não serão bons, tô me esforçando pra desfazer a bagunça do final de semana, mas não tá fácil. O importante é que pra semana que vem já estou, desde agora com força total!
Bjos meus amores e uma ótima semana pra nós!
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7 comentários:
Bom diaaa
malhar é tudo de bom mesmo. Desestressa e nos da ânimo. Ontem depois da minha caminhada me senti exausta mas feliz. Dormi que nem uma pedra
adoroo
bjao
Mor, igual o que eu falei ontem pra vc.. VIVA A SEROTONINA \o/ SUA LINDA
Malhar me devolve o bom humor também. Ontme e hoje não pude malhar porque estou precisnaod chegar mais cedo que o normal no trabalho. Vejo que isso está me fazendo muto mal. Amanhã volto pra rotina!
Oi Vivi querida, que maravilha essas endorfinas, hein!! Parabens gatona, tá no caminho certo!! beijao e boa semana pra ti tbem!
Vivi
hahahahaha
Eu também fico maior calmo e relax dps das AF's. Percebo isso nos meus vídeos, falando com voz calma e devagar! hahahaha
Bora com tudo, compense o fds! Certeza você vai ver numerozinhos legais na balança!
Beijão
;*s2
Hiuruuuuu é isso ai Vivi! Descarrega tudo nos exercicios e larga por la mesmo! Nossa ontem eu tambem tava estressada! rsrs
Eu indiquei seu blog para uma campanha de incentivo a leitura espero que vc aceite! http://joicebibiana.blogspot.com.br/2013/01/tag-campanha-de-incentivo-leitura.html
Bjaoooo
RE: Huahuahua Que menina decidida! é isso ai Vivi! Nao desanima nao mantem o foco que os resultados vem... Afinal vc sabe que nao foi atoa que a balança nao sorriu, mais bola pra frente por que essa semana nos vamos arrasar!!!
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