Bom dia sexta-feira!
Aí em cima estão os resultados da minha última avaliação física. Ela poderia ter sido melhor se meus meses de dezembro e janeiro tivessem sido mais focados, mas ainda assim fiquei feliz em ver que aumentei mais de 1 kg de massa muscular, o que fez com que o meu percentual de gordura quase não aumentasse, mesmo com o aumento de peso.
As minhas medidas aumentaram também, o que prova que de nada adiante se cuidar muito num mês e relaxar no outro. Isso é pra vida toda, como estamos cansadas de saber!
Então é isso meus amores, não esqueçam de me ajudar a escolher a nova cor do meu cabelo na enquete aqui ao lado!
Beijos a todxs,
Amo vocês!
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2 comentários:
agora e pegar firme para melhorar esses resultados entao!!
beijos amore e força ai
Viva a massa magra né Vivi!rsrsrs... é o que nos salva de resultados feiosos em momentos de orgia gastronômica! Já que apesar de abusar vc não abandona a AF ;)
Já votei na cor do seu cabelo...heheh..
Beijo e uma ótima e maravilhosa semana!
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