Foi dada a largada!
Eu ía começar no sábado, mas não comecei, então:
Nos próximos 50 dias (13/05/2013 - 01/07/2013) eu vou mudar de vida, emagrecer tudo que quero para atingir meu objetivo e depois só de manutenção viverei :)
O que pretendo fazer nesses 50 dias:
- Contar calorias;
- Anotar tudo que como;
- Atividade física diária, por pelo menos 30 minutos (inclusive sábados, domingos e feriados, com sol ou chuva, de aniversário ou não);
- Beber somente um dia na semana;
- Fazer refeições leves à noite, como caldos ou saladas;
- Postar diariamente no blog contando meu dia;
- Aprender a andar de bicicleta pra fazer dessa uma atividade diária.
Então eras isso, conto com o apoio de vocês para mandar esses kg que faltam embora de uma vez por todas!
Beijões a todxs!
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5 comentários:
oie
Preciso fazer esses desafios pra mim tbm. Ta dificil de levar adianteee minha RA. Vou me inspirar em vc, nas tuas dicas...vamos la emagrecer tudo o que precisamos emagrecer e depois viver somente de manutenção.
eU QUERIA ELIMINAR 5KG E VC?
BJO
Eu queria pesar entre 58 e 59kg. Vamos la. Precisamos ter mais focooo.
bjo
Oi Vivi bom dia.
Vim aqui visitar seu cantinho e adorei a iniciativa, hj eu tbm voltei pra minha R.A e A.F e to quebrada kkkkk
Sedentarismo nunca mais, quero vida nova e corpitcho novo e pra isso precisaremos arregaçar as mangas e ir à luta.
Estarei te acompanhando e mandando toda energia positiva.
Visita meu cantinho e me segue pra ficarmos conectadas.
Boa semana.
Beijos fofinhos
Vivi,
to junto nessa, não aguento mais viver de "amanhã eu começo..."
beijos
É isso aí, Vivi! A imagem diz tudo.
Acredito que com as suas metas já traçadas e foco vai ser fácil alcançar seu objetivo.
Muito bom ver a sua determinação, pode contar comigo!
Beijos
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