Vim aqui deixar uma receitinha barbada de isotônico caseiro (tipo gatorade). Pra esses momentos Insanity da vida vale pena fazer por que dá uma hidratada legal, funciona melhor que água pura.
Ah, a Thalita me ensinou tb a ingerir isotônico em dia de ressaca e super funcionou pra mim, é melhor que coca-cola com batatas fritas!!
Receita:
Misturar todos ingredientes abaixo:
- 1 litro de água filtrada
- 1 limão tahiti (espremer apenas na hora de ingerir)
- 60 g de açúcar
- 1g de sal = 1 sachê
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12 comentários:
amei a dica! =^^=
Amei a dica tb!!! =) Eu machuquei o pé... meu Insanity está adiado indefinidamentee... =( Mas logo, logo eu volto... Ah, espero que esteja melhor!!!
Kisses
Antes era a noiva.. Agora é a Thalita.. Melhor do que ser chamada de aquela lá, ou a ex.. rs ¬¬'
Reçaca? Nãããããããããão!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ouve o rogério de fundo gritando) Ressaca!
Diário de bordo _ Hoje é meu dia 6. No domingo eu fiz a folga, mesmo não tendo coeçado o insanity na segunda.
Hoje fiz o Pure Cardio e amanhã será o fim da 1ª semana com o Plyometric Cardio Circuit.
O povo aqui de casa não tá levando fé, mas já venci o "1º round", já que fiz 5 dias de exercícios sem desistir. Estão me dando força. Mas eu ando morta com farofa.
Claro que não aguentei e já tirei minhas medidas de novo. Perdi uns centímetros na cintura e isso sempre é motivador.
Agora, eu desejo FORÇA!!!! Porque eu tô precisando!!!!
Ahhhh, antes de começar as séries eu estou passando gel redutor nas "gordurinhas" indesejadas. Faço auto massagem, dá aquela quentura, aí começo a loucura, digo o insanity!!!! Rs....
Beijo,
Pâmela Rodrigues
http://listerealize.com
oi tudo bem meu nome e Patricia gostaria muito de ter acesso aos videos ou participar do desafio insanity, leio seu blog com freguencia e vinha criando coragem para fazer AGORA QUE TIPO TIVE UMA SUPER CORAGEM SO que num tem como eu fazer a inscrisao sera que voce pode me ajudar
beeijos
patriciafernandesdossantos@gmail.com
obrigada
att
Que burrraaaaaaaaa dá zero pra ela!! O pior é que eu olhei antes como se escrevia e na hora fui lá e botei errado....etaaa sequela!!
Deu arrumei... ufaaaaaaaaaaaaa!
Pelo menos tu é uma ex sempre atual!! hahahaha
usando sal ligth, aquele pra quem tem hipertensão, ajuda a combater câimbras, retenção de liquido e todos os males do sódio... neste sal em vez de termos cloreto de sódio temos cloreto de potassio... usando água de coco o resultado é melhor e o sabor também....
ADOREEEEIIIIIII!!
IIIEEEEIIII...valeu as dicas Lili!!
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