#274 Ah vá?! É memo???

quinta-feira, 23 de outubro de 2014 9 comentários
Oeeeee xente!

Vocês nem sabem o que essa cara de pau que vos fala descobriu hoje: eis que tenho avaliação marcada para segunda-feira na academia, e como estamos velhas de saber, só correr e treinar não faz milagre, né? Meu peso tava igualzinho da última avaliação, até um pouco a mais! Aí o que essa pessoa, adulta, madura e responsável pelos seus atos faz? Levanta a cabeça, assume que comeu que nem um urso louco e encara de frente, certo? Errado! Tô me exercitando que nem louca desde ontem pra tentar melhorar a situação até segunda! Aí ontem de manhã eu estava pesando 62,7 kg de pura falta de vergonha na cara! Fiz meus trajetos para o trabalho e para casa andando (72 minutos), corri no intervalo (6,6 km), e chegando em casa ainda dei uma dançadinha no Xbox, totalizando quase 2 horas de atividade física e quase 1000 kcal queimadas! Além disso comi minhas 1200 kcal e tomei meus 2 litros de água e hoje de manhã o peso tava lindo lá: 61,7 kg! 
Não façam isso em casa crianças, mas mais uma vez temos a prova de que é matemática simples, temos que gastar mais do que consumimos, simples assim, né?
Como vocês estão??? Saudades de visitar todo mundo, mas tá tenso, tenho trabalhado muuuito!
Se eu não aparecer até lá, quando tiver o resultado da avaliação venho mostrar!

Beijos a todxs, amo vocês!

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#273 Ei, larga esse doce aí mocinhx!

sábado, 11 de outubro de 2014 9 comentários

Boa tarde dia do ócio! Bom dia pra quem continua na cama!

Realmente está difícil durante a semana postar aqui, mas eu disse que estava de volta e aqui estou :)
A semana foi cheia, tenho trabalhando bastante, olhem lá no facebook.com/erizo.gastronomia!

Bom final de semana a todos e se cuidem!
Beijos a todxs, amo vocês!
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#272 Cof, cof...

terça-feira, 7 de outubro de 2014 10 comentários
Empoeirado aqui, né?

Boa tarde xenteeee! :)

Tudo bem com vocês? Todo mundo firme que nem paçoca? Saudável, gordo e corado? Eu tô!
Ando afastada daqui por pura e simples falta de assunto... Sacumé, a vida engole a gente as vezes, mas em breve terei ótimas novidades (pelo menos pra mim), enquanto isso venho dizer que nada novo há em Porto Alegre, a não ser o mesmo povo burro votando errado, o mesmo clima ameno #sqn, as mesmas brancuras e rinites, principalmente agora na primavera, porque gaúcho que é gaúcho tem rinite e fica atacado de outubro até dezembro!
Continuo mantendo a rotina de corrida segunda, quarta e sexta e treino terça e quinta e quase nunca falto, só em emergências de verdade.
No mais tenho me controlado na semana e me atolado no final de semana, mas confesso que tô tranquila, se meu peso não aumentar tô no lucro, já que tô puxando bastante ferro!

Nada mais meus amorecos, vou dar uma visitada até a hora de ir embora porque hoje não trabalho mais ;)

Beijos a todxs, amo vocês!




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